人在生活中走着走着，因为各种原因环境压抑，忽视，逃避自己的情绪，但是这些情绪并不会因为我们的逃避或压抑而消失不见，它只是被埋到了我们内心更深的地方。久而久之我们就不知道该怎么去表达自己，和外部建立联系，心理治疗师就像一座桥梁一样，帮助我们去更深层次的认识我们的人性，我们不愿意面对的人性，在这个深扒的过程中，我们把自己袒露出来，袒露给别人，也袒露给自己，我们会更了解自己，当我们的内在和外在统一的时候，当我们身心合一的时候，表达自己和连接外部就不会是问题了，我们呈现的出来的自己就是最真实的自己，也是最可爱的自己，也是最有魅力最受欢迎的自己。在刚看这本书的时候，我就一直在想心理治疗师治疗成功的表现是怎么界定的？它的标准是什么？以及心理治疗的这个长度是怎么把握的，是由谁把握的？因为人是最复杂的，是最善于变化的，是最没有规律可寻的，直到看到最后，瑞塔，约翰 朱莉她们一个个从最初的“混蛋”“刻薄自私”“让人窝心”的状态慢慢的变得越来越让人喜欢，越来越可爱，同时他们自己也在他们的关系中变得越来越好的时候，我的问题得到了解答。同时，我对心理治疗师的认识，也从一开始和约翰一样的模糊，质疑慢慢变得清晰和崇拜。
这本书真的一开始从作者以及来访者不同的角度不同的章节穿插着描写，看完一章到下一章，常常会忘记前面的，弄得我晕头转向，就像里面所有来访者“盘丝洞”一样的情绪，看到后面，慢慢地整个故事线就串了起来，每一个人的经历和故事就像她们的情感一样慢慢明朗清晰，这种感觉像拨开云雾见天日一样，也好像我代入参加了一次心理治疗一样，纷繁复杂的情绪被理清了。
《也许你该找个人聊聊》，一个心理治疗师的回忆录。请不要因为它的名字，亦或它属于心理学书籍的范畴而拒绝看它，它真的值得一读。
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