【王兴国营养特训班】第5期第24课7组袁娜

最幸福的时刻，莫过于成为母亲的那一刻！都说不要让孩子输在起跑线上，你知道吗？起跑线在备孕那一刻！

2016指南建议：孕期

1.补充叶酸、铁、碘

2.碳水化合物每日最少130克

3.适量增加鱼肉蛋奶的摄入

4.适量运动

5.禁烟、酒；保持身心愉快。

【王兴国营养特训班】第5期第24课7组袁娜