从一天生活轨迹就可以看出时间的利用率

这个周末还挺忙碌的，今天一天，我只吃了一顿饭。早上六点多起来，一直记笔记，记到将近十一点。然后又在电脑上实操，从12点到三点，之后玩儿了会儿手机，从四点睡到五点半，出去吃饭吃到七点多，然后回来。玩会儿手机。又和别人聊了会儿天。学校又要资料等等一系列浪费到十点，从十点到11点，洗衣服洗头，11点到现在我弄素质报告单还没弄完，现在快12点了，先把今天的总结写一下。

这样回顾一下今天的生活，发现浪费时间，浪费的挺严重的，从七点多到十点，干有意义的事情真不多。

从这一整天的生活，就可以反映到你每天利用时间的利用率怎么样。说实话，我感觉我的时间利用率差的很，不知怎么的，时间就浪费了。

先提高时间的利用率，明确每个时间点，自己应该做什么。

各位，有没有提高时间利用率，效率的方法，欢迎在下方评论区留言。