安全感究竟包含了什么？
大体上，它可能隐含着这三个假设：
稳定假设、确定假设、可及假设
大脑的基本需求就是节省能量。一旦大脑认为世界是稳定的，是确定的，那么当它处理外部问题时，就可以最大限度地借用过往的经验和信息，来分析处理新问题，从而减少认知负荷。
这种低耗能的状态，实际上就是安全。
可一旦这些假设被打破，就相当于什么呢？相当于对世界的稳定认知突然间被打破了。
于是，大脑会预期未来会从一个低耗能的状态，进入到一个高耗能的状态，需要付出更多的精力和资源去分析问题……
这种状态的转变，给大脑带来的感受，就是一种失去安全感的状态。
当一个人缺乏安全感的时候，实际上在说什么呢？
在他的心智世界里，原有的框架体系被破坏了，因此，他会倾向于调用更多的资源，去审视、怀疑和分析外部世界，长期处于一种高耗能的状态之中。
所以，缺乏安全感的人，往往会有一些表现，比如敏感、多疑、偏执、反反复复……
这些，都是高耗能的副作用。不要去苛责他们。
安全感的本质，跟信任紧密相关。
如果一个人从小开始，在生活中遇到的种种对待，都像兔子一样，那他感受到的世界一定是充满善意的。他会非常容易信任这个世界，假定每个人都是好人，安全感爆棚。
但如果一个人遇到的是狐狸，总是遇到欺骗，那么这个世界对他来说，就是充满威胁的……似乎什么都往坏的方面想。风声鹤唳、草木皆兵。
在这种状态下，是很难感受到世界的美好和善意的。
人性的复杂多变，让我对这个世界不敢轻易确信，总是不停的质疑这个世界，像一只受伤又受惊的兔子……
总是担心会不会被伤害，被欺骗……
有如惊弓之鸟，如困兽之斗。
为了追寻一个确信的答案。
陷入疯狂的言行举止。这还是我吗？
难道真的再也难以感受世界的美好和善意了吗？
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