如果你担心自己失业
如果你担心自己老了怎么办
并伴随着焦虑、恐惧、不安
可以反问自己
你担心的是真的吗?
或者问自己
这件事真的会影响到你的喜悦吗
或者问自己
感受到焦虑和恐惧,有什么问题吗
静定一下以后
你的情绪就会瞬间消融
你的思维也会消失不见
随之,你感觉到深深的宁静
深深的和平
如果你担心自己失业
如果你担心自己老了怎么办
并伴随着焦虑、恐惧、不安
可以反问自己
你担心的是真的吗?
或者问自己
这件事真的会影响到你的喜悦吗
或者问自己
感受到焦虑和恐惧,有什么问题吗
静定一下以后
你的情绪就会瞬间消融
你的思维也会消失不见
随之,你感觉到深深的宁静
深深的和平
本文标题:参问法之反问法
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