花都开好了

昨天比较疲惫且头有点晕，所以从晚上七点半一睡就睡到了今早六点半。每当身体能量不足时都会向我们发出求救信号，我们需要做的就是好好休息。能量充足了又可以重新开启元气满满的一天。

奶奶的菜园子

记得在学生时代，自己的生活就比较佛系，开始有意识的去关注一些养生的东西。比如晚上睡觉不超过十点，舍友被我影响，九点多都上床就寝了。当我们宿舍静悄悄时，别的宿舍还闹哄哄的。私下还会研究吃什么对身体好。后来走上社会了，时不时的会听到某某猝死了，谁谁谁又过劳死了之类的信息。其实很多时候我们都忽视了身体所发出的信号，以为自己是金刚不坏之身，又何曾想到也是需要像车子保养一样去保养我们自己的生命。记得自己的第一份工作就是要经常上夜班的，后来感觉自己的身子熬不住，果断就辞职了。我是那种量力而行的人，不喜欢勉强自己做任何事，更不会拿命去搏。生病了就放慢自己的生活节奏，耐心的等待身体自我调节与恢复。所谓留得青山在，不怕没柴烧。

路边花

想想爷爷奶奶那一辈的人，都是日出而作日落而息，不像现在的人们还有这么多丰富的夜生活。黑白颠倒，饮食无度，喝酒买醉，所以很多年轻人透支着身体，熬出了病。因为社会的发展，环境的改变，每个人的生活或多或少的都发生了变化。但即使这样，我们更加要关注自己的身心健康。

不知花名

工作再繁忙，也趁着休息的时候外出走走，看看路边的风景，消除疲劳缓解压力，感受着这世界的美好。大自然还是具有一定的疗愈作用的，没有任何条件的接纳着每个人。放慢脚步聆听内心的声音，花都为我们开好了。