作者：李辛
如果小孩子能做到静止不动,艾灸是个效果挺好的调理方法,尤其 对于虚寒体质的孩子非常合适。
孩子中焦虚,可以每天艾灸中脘、足三里穴各20分钟。如果中焦不是很通,足三里多灸一会儿,也可以再加下巨虚或阳陵泉穴。一般中焦 有问题的这几个穴位常常轮流替换着灸,每天选2-3个穴位,每个穴位 灸15-20分钟,不需要太长时间。不用犹豫,到底是这个穴位多灸一会 儿还是那个,最好的学习是尝试,每天灸加上观察,你会对这些越来 越熟悉。
如何给小儿艾灸与按摩
在给孩子灸这几个穴位之前,建议先给自己灸,掌握好角度和距离 不要太近太烫,温热适度。自己灸得有感觉了,知道灸了以后身体会有 什么变化,再给孩子灸。
下焦虚,可以灸神阙(肚脐)关元穴,或者再加两侧的肾俞穴,最 后再加一个太溪穴。为什么最后灸太溪呢?因为灸是增加能量,神阙 关元、肾俞穴是在身体的下焦,也是收聚,脚上的太溪穴呢,属于下焦 更深层的收聚。下焦虚,艾灸的目的是帮助身体往下焦的方向增加并收
聚能量。这个跟大家打完太极、练完桩功来个收势的动作一样,这个动 作就是相当于灸太溪穴,收住能量。神阙这个穴位既补中焦又补下焦 灸一个穴位就可以解决。
按摩也是个很简单的方法,比如常说的胃肠型感冒,消化不良,可以按摩一下合谷、足三里穴,或者曲池穴。合谷、曲池穴是上焦的,足三里穴是中上焦,偏中焦,有和胃、和肠的作用。或者家长可以帮孩子按摩一下督脉、膀胱经,对于里面还有能量,中下焦也不虚,直接开表就可以解决。按摩督脉、膀胱经代表什么呢?是顺。因为膀胱经是人体的表面,外面一圈,相当于城市的绕城高速。如果是表面的感冒,你把表面动一下,邪气就出去了。
有的家长知道按摩好,但还不了解重点、方向,每天把小孩子全身都揉一遍。全身揉一遍是什么意思啊?把有限的能量给分散了。身体正 准备集中力量跟表面的敌人打仗的时候,你使劲儿把全身都揉一遍,把 能量都分散了。打仗要一鼓作气,再而衰,三而竭。折腾了几次,人体 没有能量了,所以那个孩子第二次来的时候,两眼无神、精神萎靡。
艾灸很好，配合好的艾条艾灸更好
给小儿艾灸，一定要用上等的艾条
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