天气: 阵雨,北戴河
心情指数:9
小确幸:
ORID【2/23】每日复盘☞体验当下的每刻每秒每日金句☞【觉察生活的点滴】
Objective 你对今天学的记得什么?
生活才是我们最好的老师,每个人,我们对待每个方式都是我们内在的投射,亲爱的外面没有别人!
Reflective 一句话形容今天的情绪(今天的高峰,低峰)
①今天有什么事情,让我开心, 快乐,舒畅,舒心,欢畅。夷悦。欣忭。怡悦,得意,愿意,欢跃,夷愉。欢快,喜悦,快活,愉快,欢乐,忻悦,欣喜,欢喜,痛快,雀跃,乐意,高兴,兴奋!开通思想,启发智慧 ?为什么?
和公司50人,一起来北戴河旅游,感受海边的气息!
②今天有什么事情让我,郁闷,憋屈。悲伤。烦闷,苦闷,纳闷。伤心,悲戚,悲痛。发愁,悲哀,痛苦,气愤,难受,愤怒,恼恨,难过, 为什么会这样?
没有
怎么做能让自己开心?
Interpretive 今天你学到了啥?重要的领悟是什么?
面对自己需要完成的任务,我们却被一些不重要的琐事所牵累。为什么我们明知道哪个更重要,却无法将它付诸行动呢?答案其实很简单:我们还不擅长活在未来。我的想法
职业发展所带来的好处是未来的事情,即便你知道这对于你来说至关重要,但它还是无法抵挡马上就能兑现的快乐。关于这一点,其实你不必自卑,我们每个人在基因上都是被设计成这个样子的,多数人最后能够抵抗这种本能,也都经历了一番挣扎。
我这里倒是可以给你提供一个切实可行的方法:
把未来的好处具体化。
Decisional 一句话形容今天的工作,明天要继续哪些工作?
休息
今天我有什么事情没有处理好,为什么?
假设我没有这么做会怎样?我还有其他的做法吗?
今天工作效能,怎么样【高@低】?
有哪些可能得原因?
如果在哪个环节做出改变,下次可能会有什么效果?
☞元认知”,即我们审视自身思想的能力,是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来,以一种旁观者的角度重新审视事件本身,这时事情往往会迎刃而解。
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