今天出门做了三件事，每件事里面都有我对自己的爱与尊重，完成之后很放松，很喜悦。
第一件事是关于放弃和放下。每个阶段的自己不一样，每个阶段想要获得的体验和收获不一样，曾经用力想要抓住的，某个时间过了之后就会发现消耗大于获取，于是身体想要逃离。
头脑总是想要控制，甚至有很多对自己的否定和批判，可是身体一直在呐喊。
我越来越觉得尊重身体，顺应身体的感受，随心而动，世界依旧安全。只要不伤害自己 ，不伤害他人，不伤害社会，做什么选择都没有问题。对自己怀有更多的尊重，接纳，和耐心，不逼迫自己，生命没有结果，只有体验。体验越好，越能够打开自己的能量。放过自己，放下为难。
第二件事是关于获得，对自己想要做的事情勇敢一点，如果不知道怎么开始，可以找专业的人员给自己指导。只有想不到的，没有找不到的。与其纠结，不如先迈出一步，不管经历是什么，一切都是体验，打破自己的框架，走出对自己的禁锢，做的不好又会怎样，其实也不会怎样，多一种体验多一种经验。
第三件事，爱自己的身体，身体小小的不舒服也需要被好好的照顾。几年没去医院了，最近似乎鼻炎和咽炎有点重，也一直在拖延，今天视频号有个伙伴说，提升能量，先把鼻炎治好，嘿嘿，是啊，去医院耳鼻喉科，其实也费不了多少时间，而且我现在去医院又不需要和单位请假，比以前的自己可是自由多了。而且西安市中医院就在小区旁边，很方便啊。今天停止了拖延，给自己开了点中药。立志要及时关照身体，健康的身体才能更幸福的体验生活。
给今天能够允许自己，接纳自己，践行爱自己 ，点赞。
今天的你做了什么爱自己的事情了？整理一下，给自己点个赞吧。
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