红薯叶和柿子

今天姐告诉我：“向你介绍一个美味：营养地瓜叶，凉拌，意現不到的嫩滑，300克2.60元，分二次吃，价廉物美。”

上午外出买菜路过水果店买了一盒小柿子10元，共12只。

回家后把百度中查阅到的红薯叶和柿子的有关内容发给姐：

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胡小翠主任医师

营养科湖南省肿瘤医院

柿子的营养价值很高。而且里面含的维生素和糖分比一般水果高1到2倍，所以吃些是指对人体健康是很有益的。而且还具有润肺化痰，清热生津，健脾益胃，生津润肠，凉血止血等多种功效，还含有丰富的胡萝卜素，核黄素，维生素等微量元素。这些都是对人体有好益处的。

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赵立垠主治医师

全科青岛市立医院

柿子的禁忌，就是在很饿的情况下不能吃柿子，因为试纸含有较多的鞣酸及果胶。如果在空腹，会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。这些硬块不能通过幽门的达到小肠，那么就会停留在胃中形成胃柿石，要适当的吃，吃完要漱口，柿子的皮子不能吃，也不要和虾，鱼同吃。

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红薯叶又称地瓜叶，是红薯生长过程中的茎上的叶子，红薯叶有很多的用途，比如提高免疫，保护视力，延缓衰老，解毒等作用，还可以降糖，防治夜盲症，促进机体新陈代谢，通便、利尿，有升血小板，预防动脉硬化，催乳等保健功能，红薯叶还可以使肌肤变光滑，经常食用对预防便秘，保护视力有一定功效。

红薯叶含有丰富的叶绿素，能够帮助净化血液，帮助排毒，红薯叶当中含有丰富的多酚，能够预防细胞癌变，同时含有植物醇可以达到类荷尔蒙调节身体机能的功效。

丈夫笑我：“天天在上百度大学，是个勤奋的学生”。