和女儿说了晚安，准备写今天的日更，忽然她就开始焦虑了，说跳绳忘在操场里了，明天早上要用。躺下的人，不得不起来帮她找，为了她的安心。不想说她不注意之类的。因为没有必要，她自己已经很懊悔了。
如果晚上她能早点睡，不要每天十二点睡的话可能记忆力会好点。也或许我每天八点半去接她，九点回来开始供佛，到十一点。
然后给她热点好吃的，我的时间管理有问题，如果我能在这个时间段让她养成早睡的习惯，首先问题的起源在于自己。
今天写了一天的方案，每天七八点都会很困顿。大概是因为身体虚弱，那天走不动坐在石凳子上人卷得像虾一样，倒是有点优美的弧度。就是气虚的样子。
气血虚弱，不过还是在恢复。是一件好事。
戌时想睡觉（19点—21点）此时心包经最旺。“心包是心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是新的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳：心闷热者戌时滋心阴。
气血虚所以心力就不够了。
表面看来之所以内心没有力量，是被现实所困住，无法走出自我的困境，
如果想要破除困境，或许不是在困境中找答案，而是在自我意识和能量层面持续进行自我突破。
往往困境来自我们头脑意识的阻碍，更来自我们的自我设限。
如果我们不破除这种内在的障碍，我们就无法发现新的自己，而是一直被自己困住。
但最基础的其实是身体上的康健和调养。
昨天和今天睡得太舒服了，死沉死沉，今天也要好好睡觉。明天她又要开始找跳绳的闹腾了。
心安！晚安！
每天都是战斗和费心费力的一天。比如她要开着风扇而我畏寒。生活只能让你学会妥协和接纳。以此希望孩子也不那么焦虑和急躁。
如果小时候就教她岁月静好就好了了，可是没有如果。只能慢慢来。
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