孩子过度沉迷在网络中，已经到了不可自拔的地步，家长断网也无法让孩子有好转，总是想着游戏，根本听不进课，孩子、家长都痛苦。孩子沉迷网络，上课精神状态不好，家长该怎么办呢？
①.孩子沉迷网络导致的后果。最直接的后果就是学习成绩变差。原本成绩在中上游的孩子，在沉迷网络后，一下就会掉到下游；而原本成绩就差的孩子只会更差，拉低全班同学的平均分，即使老师不说，都是有意见的。除了学习成绩变差以外，沉迷网络还会让孩子的记忆力下降，上课注意力不集中，精神不振，长期以往甚至还会影响身心健康，对身体和精神有着双重损害。
②.管控孩子的手机不能简单的一刀切。家长自然要对孩子上网的时间进行管控。突然切断孩子与网络的联系，会造成极大的精神空虚，不玩手机，也不会有精神做其他事，更无心把玩手机的时间用在学习上，这就变得毫无意义。
③.如何引导孩子合理的使用手机电脑。孩子本身自觉性不高，戒除网瘾要家长高度关注才行。先要找到孩子沉迷网络的根本原因，是在外界受到了冲击，想要在网络世界里躲避，还是单纯地逃避上学，想要玩游戏？有各种不同的原因，都要采取不同的应对方式。
想让孩子合理使用网络，家长要引导孩子建立手机网络界限，和孩子一起制定每天的计划表，慢慢减少孩子玩手机的时间。每天抽出一定的时间陪孩子到楼下散散步，周末带孩子到郊外来个短途游，能帮助孩子重新与现实世界建立联系，不再沉迷网路。
有的孩子反抗情绪比较严重，会威胁家长不吃饭，不上学离家出走，跳楼等过激行为要胁，家长要学会解决问题的思维，在保障孩子的人身安全前提下坚持执行界限。一定要及时干预，给孩子建立玩手机的界限，孩子才有可能慢慢放下手机，重新养成良好的生活和学习习惯，学习成绩也会慢慢变好。
如何做好监管手机，把使用手机变成学习工具？学习高手每天玩一个小时的游戏，不玩大游戏，只玩智力游戏。电子产品不是洪水猛兽，多玩游戏，有助学习。砸手机，治标不治本，疏优于堵，适当的玩游戏对孩子是有益处的 （但度要把控好，规则先商量好）。孩子沉迷网络的背后，是家庭教育的缺失。孩子做事的成就感没有找到，游戏是孩子找到自我证明的方式，所有的教育要未雨绸缪。
要让孩子从生活体验学习中，获得三感：自主感、控制感、成就感。
改变孩子上网成瘾的方法：对上网成瘾的孩子痛下决心，改变自己的观念，跟孩子建立良好的信任关系，一起开家庭会议共同制定规则。
总的来说，玩游戏的原因有这几个：①.家长对电子游戏的认识不够；②.总是替孩子做决定；③.家长太唠叨，忽略孩子内心的真实感受；④. 对孩子没有信心；⑤.制定的规则执行不坚定。我们做家长的要找到原因，对症下药！
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