今早李老师先讲了有人喜欢“抖腿”的现象，又讲了孩子沉迷网络家长怎么办。
一、抖腿可能的原因和好处
1、压力太大、工作过于劳累，紧张焦虑情绪过重，通过抖腿释放。
2、不安腿综合征；3、痛风前兆。
4、抖腿可以让腿部血液循环更好。
二、关于孩子玩手机
1、孩子玩手机，家长没有正确看待玩手机、没有制定手机使用规则。需要未雨绸缪，从孩子幼儿园、小学时就要考虑如何应对，多听听过来人的想法做法。
2、关于手机成瘾：
1）家长对手机等电子产品的认识不到位，总是反对孩子玩手机（游戏），这是不对的。
手机、游戏不是洪水猛兽，孩子需要用手机和游戏探索世界，很多学习高手都玩游戏。
2）孩子沉迷游戏的背后是家庭教育有缺失，孩子在家里找不到成就感、控制感、自主感，就去游戏中寻找。
家长要反思是否对孩子控制太多、包办太多、很少让孩子自主做决定？
打游戏让孩子感觉到快乐、感觉放松，家长总是唠叨、孩子听厌了。
3）家长不懂孩子，只看到孩子打游戏的行为，不了解、不理解孩子的感受。
教育需要未雨绸缪。
4）一定要对孩子有信心，相信孩子可以走出来，陪伴孩子走过非常时期，家长要提升自己的陪伴能力。
三、数学没考好，怎么办？
1、放平心态，稳住自己，数学没考好，换个角度看问题就不一样了。
稳定自己，把后面的科目考好。
2、考一门忘一门，把关注点放在下一门科目上。
3、想考好语文 需要学好哲学，因为写作的思辨性极强，带有哲理的分析。孩子需要提高思维的品质，了解脑神经科学。
4、人云亦云的时代已过去，传统的老师教不好现在的孩子，只教知识已经不够了，需要与时俱进，教考合一，把知识融会贯通，创造性解决问题。
四、家长怎么办？
1、提前预防手机成瘾，防患未然，堵不如疏。
2、全家一起制定手机使用规则，有奖有罚，互相监督 。
3、孩子挑战规则怎么办？
今天超时使用手机10分钟，明天少玩半小时；今天超时半小时，明天没得玩。
家长要坚持规则，温和而坚定执行。
4、孩子已经成瘾家长怎么办？
1）相信孩子一定能走出来；
2）改变自己的教育理念，改善和孩子的关系；
3）找专业人士帮助（戒瘾治疗）。
4、孩子有变化后一定要及时给Ta鼓掌，肯定孩子的进步。
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