创伤后的恐惧

任晶＃2020.11.26＃日精进＃day26/1000

会不会莫名其妙的恐惧，恐惧  害怕来源于对未知的担忧，人类是在几千年残酷的竞争的生存环境中存活下来，所以莫名的恐惧是人类的本能，是几千年前老祖宗传承下来。

那来谈谈现在最常见的恐惧：社交恐惧症

社交恐惧症是现在最常见的，发生在任何场合，容易在社交中出现焦虑的情绪，对社交活动也是害怕和回避，会害怕担心自己的表情行为被人关注不愿于他人交流。试想一下恐惧的情绪是不是对过去或未来的不确定担忧呢？

恐惧是来源于心理因素是对未知未尝试经历的事物担忧，向我自己就有创伤后的障碍，经历过抢劫的现场，只要有人从荷包里面拿东西出来我都会惊吓害怕身体颤抖，如果两个好友在一起走路时候，如果对方把手放在我肩上我会莫名的惊吓到。对方还认为我是在排斥他。所以我是不会过多的跟陌生人有任何行为上的接触。每次去培训课程跟来自五湖四海的学员一起学习，如果有肢体接触我都会恐惧难受。这样的情况出现过很多次。多年过去了恐惧还会有，这是自己不自觉的夸大了危险因素而对安全因素不在信任。只要有同样的动作和行为就会立刻带到现场的感觉恐惧由然而生，我知道是一种情绪似乎需要时间慢慢来自我疗愈。时间会慢慢治愈一切的伤创。