文/尹西林
今天是海军节，为纪念它，我这个老水兵就写篇初入军营上的第一课拔慢步学走路的小故事。
当过兵的人都知道拔慢步是队列训练的基本功，其关健字是那个“拔“字。难忘六十年前，在四川阆中，骄阳之下在操场上苦练拨慢步，那真是件很苦的训练。拔的概会是用腿力向上，要求您身体挺拔不得晃动，脚掌保持在离地面25厘米高度不动。更有苛已者竟在脚面上加放沙袋或砖头习练腿力。
在新兵连拔慢步时，一天下来双腿肿涨痛得走路吃力上床艰难。但是咬牙挺过了这关，腿力会变得异常强健有力，身体平衡能力会来个大的飞跃。齐步、正步绝对走得稳固规范，练好拔慢步便打好队列训基本功，做到站有站相，走有走样，使自已迅速成为一个标准的军人。
好汉不提当年勇了，现实是新冠疫情之下，人们必须限制外出，古稀老人们大多居家待着，这是很可怕的。
久而久之一旦肌肉萎缩了那可真是麻烦大了，俗话说，人老先老腿，腿要出了问题，坐上轮椅，咱就没好日过了，为了自已生活质量，必须科学地保护好自己的双腿，腿的肌肉万万不可闲得萎缩哟，必须让它每天进行有一定力度的活动。为此，我将自己的房间腾出条十米长半米宽的通道，从正厅阳台到卧室窗口大约十八步，用这个室内小小过道，不下楼出门便可在家来回散步，也能打打太极拳，若散步只不过走到头频来几个“向后转走“而已。
明天4月23日是咱海军建军73周年，今日老夫突发奇想，既然在屋内散步，完全可以采用拔慢步加强腿部肌肉锻炼！
好嘞，那咱就从明天海军节开始，重拾当年的队列训练，来它个居家拔慢步吧！l
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