2018-09-11

今天跑了13圈，有点累了，身心的确是一致的，一方面不好都会影响另一方面，甚至会造成恶性循环，所以养生要身心双修。

在教室，我可以明显感觉到心跳比较的沉重，依旧有一股心慌的感觉，内在也在消耗着能量。不过情况比昨天好了很多。

和其他人交际时很棒，能自在，轻松的交谈，很少心理负担。