虽然平时自己都知道该专注做事，但仅仅有这样的意识是还不够的，在实际生活过程中，很容易就忽略了。或者，这就是常说的，为什么我懂得所有的道理，却依然过不好这一生。道理仅仅只是作为一个概念存在于我们的大脑，意义是不大的，我们必须更深入地了解这些道理的深层逻辑，思考更细化的方法论，有具体的行动指引。唯有这样，才能将道理转化为行为。
深度工作这本书，让我知道了一些名人的做法。例如荣格在湖边建了一件小屋，作为自己深度工作的场所，杜绝了琐碎事情的干扰。当然，并不是所有人都能使用这种奢侈的方法，特别是现代的生活，有工作有家庭的生活，甚至离开一天都变得不可能。那么，我们又该如何做呢？除了上述荣格的完全隔离的深度工作法，作者还列举了其它一些深度工作法。例如双峰工作法，就是一段时间是完全隔离的，一段时间仍然是日常的生活安排。最适合我们的还是节奏工作法，我理解作者的意思，应该就是在工作生活中，尽量地挤出一些时间段，屏蔽干扰，高效产出。还有一种是记者式工作法，就是随时随地地进入深度工作状态，这个对我倒好像没什么启发，因为这个对大部分人都不算是一个可操作的行动指引。
还有一个概念我是比较认可的，也算是这本书所授予我的一个非常棒的启发。那就是注意力残留，平时我们总会经常地看一下手机推送，刷一下微博，看一下朋友圈，总以为这是没什么大不了的事情，算是一种工作之余的放松。需要放松倒不假，但我们要清楚这些动作到底对我们有怎样的影响。如果我们在进入深度工作状态，那这些动作是会把我们的时间以及注意力分割得支离破碎的。例如我预计自己这一次的深度工作时间是30分钟，途中有5分钟看了一下手机推送的资讯。这并不意味着我的深度工作时间为25分钟，因为我们的注意力是会残留的，当我们从资讯重新回到工作时，注意力仍然残留在资讯里。所以，在计划的深度工作时间里，杜绝干扰是非常必要的。不要过于相信自己能够马上进入状态，而要用这种科学的知识来做分析并来指导自己的行动。
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