2015年12月22日
在五年前，我学习心理学的时候，当时就是想搞明白为什么生活中发生的都不是我想要的！为什么别人会那样的快乐！我不知道自己哪儿出现了问题，上帝要给我这么多的挑战！ 通过心理咨询师资格考核之后，不断地参加学习，学习了心理学各个流派的知识，也知道了很多方法，比起以前没方法时确实要好很多。可是内心依然失望、无助，因为现实改变不大，还是没有得到我想要的！我的期望还是在落空！直到今年，我才深深地体会到，“人生的改变不是做加法，而是做减法”，这里的减法不是不做任何行动，而是清理掉情绪、脆弱、不合理信念等堵塞的垃圾！这时候爱才能流动起来！（感受源自想法，而行为源自感受，你无法在没有想法的时有感受，即便是你没有意识到的想法）。
不合理信念对我的影响有多大？
今年很多人会问我，有了觉察，然后呢？意思是，然后我要怎样做出改变？他们认为改变就是一个行动，也就是可以如何做？实际上很多时候在面对无法动弹的生活面前，比如我们的原生家庭、现实生活的真相，-----改变想法、臣服现实也是一种改变（遵循大自然之道）。但很多人不接受的原因是，我希望通过行动改变对方证明我的想法是对的。所以他们认为的改变，是改变对方，而不是自己。这是一种自我局限的方式。
自我反思………
2014年年初学正面管教的时候，当时想法是通过一段时间学习就能改变孩子，孩子哪怕变得就像普通人家孩子一样就行，这样的期待再次让我陷入深深的无力中！
后来认知到每个孩子辍学的原因，会是那么的不同，毕竟是因为学校他实在是过不下去了，功课的难度或者说人际关系等等，所以说没有一个孩子愿意辍学，但是他选择了这条道路之后，我们家长如何去对待。如果说我的儿子在我学习正面管教的时候已经15岁了，那么我一定是在这15年内犯过了很多的错误，当孩子出现问题的时候，我们就应该坦然的面对这个事情，而不是要去把责任推给孩子身上，那么我这前十多年都做了什么？那么今天种瓜得瓜，种豆得豆，如果现实就是要我面对这个结果，要去承担这个后果，在这样的时候，从今天起可以怎么做？如果说我能做的是，我想真实地看到他，前提是：我要真实的看到自己！他想做什么，我都不评判，鼓励他去尝试一下，虽然我知道可能先不靠谱，或许会出尔反尔，或许会糟糕试行，然后退缩不前。我有这样一个“犯错误是学习的好机会”的心态，与他一起面对，给他时间调整，就这样尝试了一年多，直到今年开始才会通过一些实践，得出一些自己的结论。所以我们与青春期的孩子的相处，先从建立关系开始做起！从某种程度来讲，前15年我是不怎么合格的妈妈，我们的关系一再陷入困境，那么我在他青春期的时候再去努力去学习，虽然是那么的艰难，用了很长的时间，但是你做了，总比不做的好。所以从这个角度来说，我非常感谢阿杜、小凡，带领我一起创建三人行家庭教育工作室，大家一面做着一面学习！同时也感谢我的儿子，就是因为他带来的这个挑战，才让我走上这条路！
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