每天争取晚上10:30分以前睡觉。
每天微信读书争取听读两个小时。
每天争取走步5000步以上。
每天争取少玩手机。
每天争取把日记及时写完。
每天争取帮助别人做一件力所能及的事。
每天争取对自己一天的生活做个梳理。
每天争取按时吃饭，控制饭量，少油少盐。
每天争取晚上10:30分以前睡觉。
每天微信读书争取听读两个小时。
每天争取走步5000步以上。
每天争取少玩手机。
每天争取把日记及时写完。
每天争取帮助别人做一件力所能及的事。
每天争取对自己一天的生活做个梳理。
每天争取按时吃饭，控制饭量，少油少盐。
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