说实话，每过一个月或半年时间，对自己进行一次深度的复盘和对话，真的很有必要，不然糊里糊涂就匆匆流逝了原本可以更有意义的时间。
【我和爷爷奶奶】
这段时间趁着换工作的间隙，把爷爷奶奶、妈妈接过来武汉家里待了一段时间，一则是带他们到武汉比较好的医院约看专家医生调理身体，二则是带他们逛逛武汉和了解自己目前的生活环境。
爷爷今年78岁，三高且有一点点肝囊肿，骨质疏松腿无力，但戒烟戒酒已然不可能，每顿饭都要至少一杯白酒，饭前饭后都要过过烟瘾，谁劝都没用，关键是爷爷的母亲高达90多岁也是到终老没停过酒，被爷爷视作“榜样”亦或是自己继续烟酒的“理由”吧。
奶奶比爷爷小5岁，高血压且有一点点结石，风湿和骨质疏松，最关键是年轻时劳损过大还骨折过，现在腰椎盘突出使得整个人都矮了很多，刚做完白内障手术，依然是那个感性到聊起过往就容易泪眼婆娑的善良、时刻为他人着想的奶奶，堂妹说奶奶很“听话”，其实就是因为奶奶总是主动帮忙、考虑到他人的感受想法并表达出来，以及对衣食住行都不挑剔，生活习惯也很好、从不轻易给人添麻烦。
陪伴爷爷奶奶的这段时间，确实觉得人老了有时候跟小孩子一样。爷爷大多数在家躺着看电视，边看边睡、睡醒继续看，尤其喜欢古装剧，因为里面的人物都很“好看”。爷爷要吃炸肉饼、吃重庆火锅、顿顿要有酒，喜欢吃豆腐乳、泡菜，就想在家躺着不想出门，只要他说，我们都会满足；奶奶喜欢出去走走，所以陪奶奶出门的时间更多，基本每天都会出去。奶奶看到喜欢的衣服和鞋子还是会不经意间透露出喜欢，我们就会买给她，然后她又会嫌贵觉得花销太大了而不忍心要。在小区里的娱乐区给她拍照、一起玩跷跷板、传声筒，她还是会像小孩子一样开心地笑，只是不能聊起过往那些不开心或太动感情的事情，不然她又会像小孩子一样哗哗流眼泪。
好不容易爷爷奶奶来一趟武汉，带他们到爱康做了全身体检，然后去协和医院专项看了风湿专家和骨科专家，一共4-5天的时间，似乎最后拿到手里的就是两本详细的体检报告、一堆核磁共振和X射线的检查相片、一大包药，以及录下来与医生短暂的诊断建议对话。总觉得做了很多，似乎期待专家医生能给出一个非常好的治疗方式改变现状、驱除所有疼痛和不适，但结果却“实在”得很平淡，甚至让我觉得所有付出都不太值得。按医生的话说，人老了这些症状都是正常的，想再回到年轻时的体质是不太可能了。
或许到了爷爷奶奶这个年纪，就是要与健康问题纠缠和相处的时候，只是，我们都会变老，爷爷奶奶的老年时光要如何度过？爸妈的要如何度过？我自已的有将要如何度过呢？在中国这个老龄化的时代，那些爷爷奶奶们又会选择如何度过呢？
看到爷爷奶奶现在6-7点就醒来早起，看电视或远眺窗外，等待我们起床，然后除了一日三餐继续躺着、看电视，中途也会经常看看余光看看我们在做什么，然后到了晚上泡泡脚、洗一洗又要上床睡觉了。有时我会觉得老了像这样可真是有点无聊呀，每天都是过着一样的生活、一样的生活节奏，生活中的“新鲜感”可能只会源自不同的电视节目和家里其他人带来的新鲜事物暂时打断这一成不变。
那么，爷爷奶奶现在需要的到底是什么？或许就是能跟着子女一起，每天看着他们在身边生活着、长大着，知道子女都很好，然后日子一天天过去，就好。就像他们的上一代那样。
只是，看着爷爷奶奶，我很明确的知道，我希望自己年老时的生活状态是不一样的，或者说，希望是身体尽可能硬朗健康，还能做做自己喜欢的事情，每一天不是重复，而是不一样的故事，哪怕到那会依然在日更、拍照、短视频记录着，直到最后一天。
【我和妈妈】
我和妈妈从小关系似乎就不怎么亲近，印象中她就是一个忙忙碌碌很多个项目在做，很多人在联系着，可能因为她是教师也要照顾很多跟我一样的学生，我有时候甚至会觉得她对别的小孩比对我还好。这次来武汉，也是来的急、回的也很急，本想过来调理血糖和作息，但去完医院医生建议抽血查验和住院，她就立马拉我走开了，说不如回到宜昌那边的医院还有熟人不用排队、好安排。于是，就带着她逛街、买衣服鞋子，换了身更舒服的行头。可惜回到家后，在她很多的“生意项目”的冲击中，我们一如既往发生了争吵，一旦我选择不再迎合、说出我自己内心真实的想法，就会闹得双方都很不愉快。
我妈已经年过半百，还是和以前一样，从不会关心我内心到底是否开心快乐，而是“自以为”觉得我们有房贷车贷等压力很大，每天想着怎么挣更多钱，要么就是投资借钱给别人，要么就是在我居住小区楼下附近的餐厅合作打工，真真假假其实都已经习惯了。我们尝试过跟她讲道理、晒工资单、告诉她我们现在过得很好，她总是不相信，不知道到底是自己想赚更多钱，还是真的希望能给我们更多经济支持，反正她给我转账我都没收，生日节假日我还是照常给她发红包，她还是会照单全收。
跟她交流，三句话离不开与别人的对比和项目生意挣钱，但实际她也并没有很富裕，然而父母对子女的关爱却也一点没让我感受到。我常常在跟她交流后变得更自卑更讨厌自己，一是因为她从小到大谈钱让我潜意识对钱很讨厌，矛盾的是我也想挣更多钱去实现更多想法，就是这种冲突让我很难受；二是因为无论自己上学成绩多好、工作所在公司多厉害，都有比我优秀的人和能挣更多钱的项目，这让我不仅觉得父母的爱是有条件的，我永远得不到他们无条件的认可、赞美和关心，更让我觉得再懂事再努力也没有变化，而且内心产生了一种对“过得比我好的人”的厌恶感。
虽然我知道不能陷于“原生家庭”带给我们的伤害中自暴自弃，但不得不承认这些对我的心理、情绪和状态都产生了不好的影响，很容易因为一点小事就自我怀疑和胡思乱想，整个人好像很难变得开心快乐。我曾经也多次为此而严重抑郁过，最可悲的是，我妈竟然说“这年头谁没有抑郁过，这很正常。”想起来小时候，我的情绪不管怎么不好、发生了什么事情，我妈最多的回复就是“这很正常”，让我觉得我的任何感受都不值得被关注被重视，因为一切都太正常不过了，可是这真的正常吗？
后来，我就决定我要远离这个带给我伤害和痛苦大于快乐的“原生家庭”，我要有自己的独立思考和独立的圈子，做自己想做的事情，变得更加优秀、更加快乐。当然，我妈说的挣钱这个没有错，只是我需要找到自己的节奏和事业，而不是像她那样“三分钟热度”很多项目，却未曾在一个项目上做得很成功，给人留下不靠谱的印象。同时，我也要相信，我妈自己能照顾好自己，吃穿暂时不用担心，所以，我更多的是需要专注自己的成长和事业！
【我和我自己】
看了综艺电视剧，希望成为喜欢的女明星那样（个人最喜欢孙俪），日程安排紧密、工作充实且享受，而且活得光鲜亮丽还有能赚很多钱，更重要的是自己的生活和家庭也尽量能照顾上，自己的生活比如孙俪会在工作之余有自己的菜园子，还能炼字、学琴考级，照顾家庭比如孙俪和邓超就是模范夫妻，
两个孩子等等和花花也照顾得很好。总之，当我有些迷茫或需要勇气时，就会去看孙俪的微博和短视频，还有她演的影视剧也都是“大女主”的形象，非常励志。
最近刷短视频，看见了“红红”这样酷酷的女孩子，真的很喜欢也很羡慕，就是通过自己自律和锻炼让自己更美更健康，也能追逐自己喜欢的骑行，特别是那种自信、阳光的笑容，我感觉我自己好久都没有过了，反思自己这段时间就是很down的状态，不开心、不自信也很受挫。
通过又一次抱头痛哭，我决定终止这种讨厌的状态，那些短视频里的人不一定生活呀工作呀都比我强，但他们能看到自己生活的美好之处和自己的闪光点，不好的地方就努力提升，所以他们自信、阳光、积极，想要跟他们一样“飒”，那就学会悦纳自己、发现自身以及生活的美好一面，放大它，同时让自己逐渐变得更好。
以下，我列出了一些行动清单：
1、我想要更健康更瘦的身材，那就控制饮食坚持运动，包括健身操和瑜伽；
2、我想要更积极更清晰的思维，那就做冥想和坚持阅读与笔记输出（简书日更）；
3、我想要更快适应工作和晋升，那就不给自己设限，高效利用时间解决招聘需求！
4、我想要更丰富充实的生活，那就安排好自己的每一天每一刻，初拟日程表如下：
→每日清单：
6:40：起床、洗漱、黑咖啡、如厕
7:00：早餐、化妆、收拾
7:30：出发去公司（路上微信读书、日更操作）
9:00：到公司梳理和启动工作（记得对同事微笑和赞美）
12:00：午餐
12:30：午休
13:30：开始下午的工作
18:30：下班回家（路上微信读书）
20:00：晚餐
20:30：冥想、瑜伽
21:00：运动健身
22:00：洗澡、泡脚
22:30：日记/职业规划相关/阅读
→每周清单：
1）每周四：晚上的团队督导
2）每周末：一场咨询+复盘+督导
3）每周末：家里大扫除
4）每周末：和家人视频、拍照；短视频7天内容；喜马拉雅7天朗读内容；小红书7天内容
5）每周末：大量公众号阅读
6）每周末：勇敢或新奇的一件事
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