《黄帝内经.上古天真论》中有这样一段话:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”?
意思是说:摒弃私心杂念,保持内心安宁,达到恬静淡泊,心神自宁的最佳精神状态,有助于防御疾病,保持身心健康。
因为当人体处于不良情绪,脏腑功能便会失调,百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下。
所以面对疫情,我们既要重视防护,同时放松心情,保持愉悦乐观的心态,注意精神调摄,使人体气机通畅,百病皆去。
愿我们每个人保持愉悦乐观的心态,健康快乐每一天。
晨光美《黄帝内经.上古天真论》中有这样一段话:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”?
意思是说:摒弃私心杂念,保持内心安宁,达到恬静淡泊,心神自宁的最佳精神状态,有助于防御疾病,保持身心健康。
因为当人体处于不良情绪,脏腑功能便会失调,百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下。
所以面对疫情,我们既要重视防护,同时放松心情,保持愉悦乐观的心态,注意精神调摄,使人体气机通畅,百病皆去。
愿我们每个人保持愉悦乐观的心态,健康快乐每一天。
晨光美本文标题:愉悦乐观心态的重要性
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