粥粥复盘72/365
-2020年倒计时55天
我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！
今日心情：愉悦的
日期：2020年11月07日，星期六
坐标：深圳
天气：晴
昨日入睡：04:30
今日早起：07：12
睡眠时间:2H
✳️今日三件事?
1.氧运动1H、杠铃操1H、普拉提1H✅
2.阅读完《这辈子只这样了吗？》❎
3、日复盘✅
✳️未完成的原因？
早上的时间没有利用起来，昨晚失眠导致早上精神不太好，有些恍惚。
✳️其他完成？
无
✳️今天值得感恩的事情有哪些？
感恩身体的付出，运动了3小时，分泌了很多多巴胺，精神也好很多。谢谢你-爱运动的自己，我爱你。
✳️今天成功的事情有哪些？
1.成功地上了杠铃操一节，普拉提一节，还跑步了1h，虽然晚上只浅睡了2H。
✳️小遗憾:
早上时间没有利用起来。
✳️我学习到了哪些新东西（or反思）?
对你特别好的人，一定是积攒了太久的爱。
✳️今天要赞美自己什么？
粥粥，状态不错，运动了3小时，嗨到极点！
✳️明天最重要的三件事是什么？
1. Judy小白课第2节与第3节
2.有氧运动1H
3.阅读完《这辈子只这样了吗？》
4.周盘，提醒小组做周复盘
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