早起，晨读，运动，自我提升，反思
早起
自从离开大学，生物钟好像就坏了一样，大学那会基本每天都是六点，六点半就醒，然后我会悄悄起来去跑步的，一周跑步三次，在自己学校运动场跑去隔壁学校运动场跑，跑十圈，十五圈，然后大学体重一直保持着，没有长，虽然也没有瘦，但是不知道怎么的，离开学校，生物钟就不行了，不知道试过多少次了，想着早起阅读，想着早起运动，出来工作基本很少运动了，所以这几年肉肉猛涨，每年十斤差不多，说多了都是泪，从去年开始，立过几次flag了健身跑步减肥了，每次都是三四天就倒了，为啥呢？动力不足啊，意志力不够啊，每天跑5公里，跑100天。然后就可以瘦15斤左右了，不管是早起还是夜跑都是跑了三四天就不干，觉得太累了，胖就胖吧[偷笑]，然后今年在简书刷文章的时候，突然看到了叶子发起的那个100天挑战自律成长营那个文章，发现我看到的时候已经晚了，他们开始了。然后我就找到了叶子的微信，那会想着就是，如果有人陪着一起读书一起输出一起运动一起写作就好了，因为一个人，我会觉得没有意思，有人一起前行，路上才不会孤单！所以后面看到她在简书说还有第二期自律成长营的时候，我就关注了，有一天在吃饭看文，刚好看到她发了文章，就马上链接了要报名！因为这刚好是我想要的！
晨读
平时上班都是七点起床的，同时，想着早起半小时，一个小时就可以看看书或者运动的，后来听叶子分享说，早上时间比较安静适合读书，没有人打扰，不用回复消息，可以沉迷阅读，所以就果断的不考虑运动了！所以选择晨读！
因为早起运动出去真的需要莫大的勇气啊，冷啊[偷笑]，所以开营这一周来，在读叶子推荐的《微习惯》，这个真的可以帮助我们养成习惯的，微习惯的妙处在于，小到你没办法失败。之前啊想着一年要读多少本书，要写多少随笔，吓都被自己吓死了，阅读这件事微习惯给了你很大的自信吖，每天读两页，每天都超额完成指标！之前阅读想着就是打发时间，学习成长，并没有真正的输出，实践，这样读很多书，就会有那种感觉了，懂很多道理，依然过不好这一生！懂了有啥用啊，你又做不到，做不到也得不到啊，那还不是你的！所以这次的阅读和以往的阅读都不一样，这次是阅读，思考，变形，输出，实践！
运动
运动，身体才是革命的本钱啊，所以想要好好革命，那身体素质得棒棒的啊。运动还可以分泌多巴胺，这个激素会使你快乐，谁运动谁知道，在我们这儿大家都知道是每天运动半小时啊，运动方式不限啊，我选择的运动是(室外）跑步，步行，跟着公园的人跳舞，(室内)手脚身体的微运动，比如，深蹲，仰卧起坐，扩胸，马步，跳操，群魔乱舞，压腿等！之前真是不想动啊，在这儿知道有人陪着自己，然后从一个深蹲开始，没有太大的压力，跑步步行可以从三公里开始都是可以做到的，还不错，这一周很愉快的都做到了！运动了之前，上班黏黏的，然后爬楼走路都觉得没有力气，没有精神，现在运动了整个人的状态上去了，爬楼走路都没有什么问题了！而且室外运动，公园里空气超好的！
自我提升
自我提升方面，讲真，想学理财好久了，买了课一直没有听，也没有复盘，也没有记笔记，刚好趁着自律成长营这个契机重新拿起来，现在听到第六还是第七节课了，每天学点新知识，然后尽可能多的转化为可以操作性的技能，理财就是理生活，是生活必备技能啊，不然挣钱不理财全部花完，也是白挣吧。为了可以去体验不一样的生活，就得存一些梦想基金吧。有了经济实力的支撑才可以没有那么多顾虑去完成你的梦想！学完这个课程就去试试买点基金，已经开始养鹅，储存梦想基金，然后让我的小金额为我生蛋啊！
反思
反思自己每天都做了哪些事，哪些有让你感觉更好的事儿，这些是否对实现自我有帮助，或者可以离你自己的目标更近一步，想想这一天是否还有可以做的更好的方面，做的不够好是因为什么？应该要怎么改进呢？
对比昨天，我是否进步一点点，吾日三省吾身，为明天更好的开始！
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