缘起前天和高中女同学聊天说到我小肚子，啊啊啊啊啊，说我年纪轻轻就开始有小肚子，让我别像油腻中年大叔一样，太痛苦了，我这小肚子居然隔着衣服都能看出来，我知道我胖了，但没想到到这种程度了，于是昨天跑去公司健身房，体重秤上一站，哦吼，68.5kg,斗宗强者，恐怖如斯，想当初我只有60kg，巅峰去健身房身上挂着肉也只有65kg,现在肌肉没了全是肥肉给我整了个68.5kg，生活啊，还是得多关注自己的身体指标，多称体重，写到这里想到了一个小插曲：昨天不是新闻说贝壳创始人50岁病情恶化去世了吗，我和我朋友聊天，他问道一个问题，像他们这种有钱人不会定期体检吗，咋还会发生病情恶化这种事，我一下子懵了，是啊，不是早起小问题被检测出来扼杀在摇篮之中吗，后来查了一下其实很多疾病早期阶段是无法通过常规体检检测出来的，唉，人有祸福旦夕，还是得自己注意身体啊，早睡早起，多运动，当然定期的检测还是少不了的，毕竟能检测身体指标给自己敲响警钟。回到正题，体重方面要经常称的，要对身体有个基本了解，不是讲到一称体重，哦吼，68.5kg吗，唉，能咋办，减肥呗，于是在跑步机上跑了5km,40min，感觉挺爽的，还卧推了两次，活动肌肉，增加新陈代谢，啊啊啊，从此之后每天早起小跑一段时间，晚上锻炼1h左右，尽可能回到当初体重60kg,人啊，身体最重要。
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