1.过去一周，我想嘉许自己的是我的坚持和毅力，一度因为身体极度疲惫，有那么两天感觉都起不来了，但是，即使挣扎十多分钟，我仍告诉自己，起来做到就是最大的突破。
不知不觉中，十四天我都坚持了下来，是我最值得嘉许自己的地方。
2.在这里，写下一句鼓励同伴的话语，同时，也说给自己[拥抱]
我们对自己每个当下的觉察，对每一个状态的接纳，都是在早起的过程中对自己最好的看见和成长！
3.在接下来的日子里，我会如何陪伴自己进行练习？
我会按部就班的去练习晨间七步修心的步骤，在前几天我身体最疲惫的时候，看到群里方糖宝的引导，回到初心，让我第二天早上起床变得异常轻松自在，这个过程中我学习到每天晚上睡前，寻找早起的那个Why的重要性，更看到按部就班跟谁步骤的重要性！
后面的练习里我用安稳的心去陪伴自己练习，一步一步来，每次进步一点点！
#感恩墙[爱心]
过去一周，我最想感恩的人、事、物有哪些？
感谢大家在群里的好问题和互动答疑，很多时候我看到大家的讨论，都给我有所帮助，因为那些问题也都是我在练习的过程中遇到过的，但是，我却没有认真去思考，更没有想到去求助大家意见的问题，通过大家的提问，我学习到了很多，谢谢大家的提问，谢谢老师，伙伴们的互助答疑！
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