一
元认知，就是对自己思考过程的思考。
比如说我读完一本书，写了一篇文章，写出我阅读这本书的收获，这就是认知。
但如果我再写一篇文章，详细解释了我是如何写出这篇读书笔记的？这就是元认知。
还是听不懂？那就看看下面的例子吧！
二
试想一下，假设你面前摆着一块香喷喷的面包，你会有什么想法呢？
你可能会想，这块面包看起来真好吃。但你是否想过这个问题：面包是怎么做出来的呢？
三
做面包的第一步，是准备原材料。面粉、鸡蛋、酵母、黄油。一一准备出来，在桌子上摆放好。
做面包的第二步，是加工原材料。根据需要取用不同的原材料，将它们混合在一起，并加工成面团。
做面包的第三步，就是烤制成品了。将面团放入烤箱，成型后再点缀上坚果或麦片，就成了香喷喷的面包。
当你学会做面包的步骤的话，一块好吃的面包在你的眼中就不再神秘，而是按照步骤就可以做出来的东西。
四
而学习能力，也是同理。
学习的第一步，是准备原材料。这就好比在读书的时候，从书中摘录出重点句子，作为原始的素材。
学习的第二步，是加工原材料。这就好比对摘录的素材进行筛选、整理和加工，形成思维导图，或者读书笔记。
学习的第三步，就是烤制成品了。这就好比把笔记中的知识，变成具体的行动或者生动的文章，使其真正产生价值。
当你学会学习的步骤的话，学习能力在你的眼中也就不再神秘，而是按照步骤就可以掌握的东西。
五
所以，元认知是什么？元认知就是从取得的结论中，发现思考的过程。
就好像从一块香喷喷的面包中，发现制作面包的过程。
那么，为什么元认知对学习如此重要呢？
因为元认知可以把一个庞大复杂的体系，变成可以独立练习、循序渐进的步骤。
而独立练习，循序渐进，就是提升学习效率的关键。
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