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自我宽恕

自我宽恕

作者: 林夕心理咨询 | 来源:发表于2022-06-15 16:32 被阅读0次

通过聆听自己的心声,我们就能发现心灵深处的需要。此时,我们就可以原谅自己。

我们意识到,尽管过去的选择并不理想,但它也是为了实现内心的渴望。

爱惜自己的关键之一是同时包容那两个不同的“我”:一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”,另一个方面包容采取那种行为的“我”。

非暴力沟通的忧伤及自我宽恕为个人的学习和成长创造条件。只要对自己的需要保持清醒的认识,我们就能建设性地满足他们。

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