又想偷懒了。在去锻炼还是不去锻炼之间疯狂摇摆，眼瞅着马上下班，内心涌出无数个念头，总体分成两类，去或者不去健身房。
去吧，身体好像在抗拒，打了一天的仗，就不能休息休息。不去吧，这昨天都休息了一天，今天再休息，就成了放纵，好比打开了泄洪的闸门，再关上可就难了。
我想起今天看到的一个视频，药水哥的近况，此人原先是个游戏主播，总是表现出一些怪异的行为，甚是搞笑，整个身体圆润，看起来憨态可掬。在前些年他和向佐约了一架，当然是在擂台上较量拳击，那时的向佐相传和高人习武修成归来，照片中八块腹肌清晰可见，不出意外药水哥被一顿胖揍。自此他知耻而后勇，疯狂修炼，直至这次带着一身腱子肉和清瘦的身躯出现在众人眼前，让人耳目一新。
蜕变，从改造自己的身体开始，那便去运动吧。
我是一个坚持身体锻炼的爱者，五、六年了，无论是春夏秋冬，还是风雪雨天，我都几乎没间断过。 这些年来，我每天平均步数...
今天进行了抗阻力训练。抗阻力训练能够帮助我们减脂增肌，有效塑形，保持活力。 首先跑步机快走热身10分钟。 动作一：...
说好了早睡早起，你做到了吗？ 说好的减肥，你坚持了吗？ 说好的每天锻炼身体，坚持阅读，你做到了吗？ 说好的不带手机...
每天坚持锻炼身体，心情好时有空闲时来简书看一看。早安！
2015年11月份开始的锻炼身体计划，坚持了一个多月，将近两个月，过完年就没有锻炼了，今天要坚持以前的计划，坚持下...
文:贾玉霞 人至中年，身体大不如从前，我们生活的节奏其实应该慢下来。平时在家时，喜欢听着音乐，压腿，拉升，下腰或跳...
最近几天一直坚持锻炼。 上午有空闲就到操场上散步，倒着走路，扭扭腰，能站着，坚决不能再坐着，只要坐着，腰就会隐隐作...
天气太热了，加上这两天又弄牙齿，然后又拉肚子。所以就把跑步改成了跳舞。 把音乐打开，跟着那个节奏一下子30分钟就过...
每天早起，锻炼身体，坚持阅读，坚持写作，
一、坚持规律作息，保持好的作息习惯。 二、坚持均衡饮食，荤素适量，有利于身体健康。 三、坚持锻炼身体，运动有助于保...
本文标题：坚持锻炼身体好
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