坚持锻炼身体

天气太热了，加上这两天又弄牙齿，然后又拉肚子。所以就把跑步改成了跳舞。

把音乐打开，跟着那个节奏一下子30分钟就过去了。狂流汗感觉很舒服，好像有一点效果了，以前的裤子能穿进去了，但是还是有点儿紧。

所以以后就跟着跳舞吧。也挺好的。自己感觉自己已经瘦了一圈了，锻炼身体已经有十几天了。

继续坚持。加油！