自从上周瘦到77.5公斤之后如今到现在一个星期了，一点都没有继续瘦了，虽然运动也是一直在进行，但是却最初刚开始的时候没有一个大的提升，所以一直就是维持在原状态的一个状态，我知道也许是需要下一些功夫了，要么就是多运动，要么就是吃的再少一点，但是我现在的状态就是每天其实都是一个在正常的状态，每天其实都是能吃饱的，没有特别饿的时候，没有刻意的去过分的节食，所以可能这种状态就是最多只能维持不再长胖，但是如果想要瘦下去就会有一点的难度，但是既然已经开始了至少不长胖我已经很欣慰了
但是这个月只剩下11天了，体重还有6斤的目标，能在月底顺利的实现目标吗？每天都是有氧运动没有力量训练，不知道是不是因为是这个原因，没有力量训练所以一直就没有大基数的掉体重，但是每天还好没有在特别饥饿的状态，所以也不会暴饮暴食，如果太过于饥饿的话就容易暴饮暴食，不让自己吃的特别少就是为了防止自己会因为过度饥饿而造成暴饮暴食而增肥
所以现在是努力的克制自己让自己维持一个良好又正常的状态，这样子就算是瘦的特别慢或者到了平台期但是也不至于再次长胖或者反弹。因为瘦下去再胖回去的话瘦起来就更难了，所以这个过程不痛快，也许就是因为不痛苦不难受的原因所以减肥的效果也不是特别的理想
真希望自己对自己狠心一点，让自己瘦的快一点，但是又狠心不起来，因为感觉自己其实已经很累了，不长胖也算是很好的一个状态了，但是我比较贪心，我的目标是先再次瘦6斤，真的希望接下来的一个星期可以实现这个目标，要相信自己的意志力，跟从前比起来，这次真的算是进步特别大的时候了，不长胖不喝酒不熬夜也不吃火锅和暴饮暴食
看到饮料水果甚至是过去很喜欢吃的零食都可以告诉自己不能吃，克制自己不再去触碰。真的很努力的在坚持了，这是我从前从来不曾到达过的最好的境界，如果有一天真的减肥成功我相信比起减肥成功我会更为自己的克制和坚持骄傲，因为当我可以战胜美食的诱惑饮料的诱惑和一切糖分的诱惑的时候我真的觉得未来没有什么时候可以把我打败
我很为自己骄傲，记住这些努力克制自己的时间，以前总是想吃就吃，很随意的克制自己，但是现在就可以做到不让任何人来打乱自己的脚步，不吃就是不吃，不喝就是不喝，然后也可以为了维持自己减肥计划而退掉应酬，真的太难的了，我真正的做到了不让任何人打乱自己的脚步，这种拒绝的感觉真的太棒了，从前拒绝别人会很纠结，但是现在我明白了时间的重要性，不轻易为了别人妥协也不轻易大方的给以别人时间，我要把时间全部都放在自己的身上，让自己变得充实起来
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