这两天偶尔看一下快手，为什么我会去关注乡味妈妈的视频呢，因为她所生活的场景，其实也就是我向往的场景！
这段时间压力比较大，晚上睡觉的时候就会开上喜马拉雅。
喜马拉雅有一个减压的音频，有很多种。
比方说模仿下雨的声音，城市下雨的声音，乡下下雨的声音，有海浪拍击岩石的声音，还有青蛙在田里鸣叫的声音！
昨天我试了一个叫潺潺流水，加上青蛙鸣叫的声音，我发现睡得特别好！
定了一个时间是120分钟！
其实这种声音是最容易做冥想的，还有专门冥想的声音，一般是设为8分钟。
我觉得做这些冥想或者是禅修的音乐，他还是需要心，首先能够静下来，这个是最重要的！
如果心情或者是心事很杂乱的话，那你就很难做到这一点！
昨天在另外一个群，有一位朋友说要挑战每天加人加35个人，同时还要做10分钟冥想，15分钟的看书还有听音乐包括200个俯卧撑！
我个人觉得如果单从身体的机能说做50个俯卧撑，比方说而且是有效的俯卧撑已经是足够的，不用太多卷腹的话可以多做一点卷腹，其实一天做120个腰，基本上就没什么问题了！
这两天也不知道是怎么回事，老是想睡觉！
特别是因为3~5月都很紧张，然后到了6月份本来想放松放松，没想到又是一堆事情！
平常工作其实我本身是喜欢听莫扎特的选乐曲，但这个时候好像似乎都听不了了，其实主要是心绪比较烦躁。
想着尽快把手头上的事情完成，出去下市场，该做的事情还差一点。
等明天做完之后，最迟在7月12号左右，应该可以下市场！
2015年看到的场景，现在被机器人替代的差不多了。
虽然这些年，一直在碰壁，但也找到了一些可能赚钱的方法，现在在实操和练习当中！
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