开觉1
早上是深入的体验了情绪，发现情绪的升起并不是因为当下的事，而是曾经累积的在被释放出来。
早上准备带领静心的时候，心里有很多的紧张，一阵阵的，我想既然放不下，就去深入的体验感受吧。
感受到情绪事在心轮部位，意识到紧张更多的是来源于小时候的经历。小时候特别的害羞，人多了就不敢说话，会特别怕出错。
就是这份恐惧感经常会伴随着我，我又给自己疗愈了一会儿，然后持续的说我知道了。一点点的放下。
然后整个一天都感觉到轻松自在。虽然三个孩子不停在我身边来回转，但我心不累，情绪状态没被牵着走，就是我能稳住的感觉。
恍惚间觉得也在一点点做到心不随境转了，不过还需努力。
开觉2
上午看到小伙伴的觉知日记里说，同质化泛滥时，向下扎根，专注成长最重要。
我就瞬间有些理解了蓝心老师说的，接下来十年是走心的时代。需要走心，因为现在大家都见过很多东西，技巧套路都有，做事需要感受的是背后的心力。
然后中午吃饭的时候，就有一个电话打来推销保险的，像复读机一样，没有感情色彩的说话，说了很长的内容，我就说她可以简短点说，她说公司的程序就是这样的，然后继续自说自话。
我觉得她如果简短点，直接点，有互动的说话，会让人感觉更舒服。
这个小事我就想到了走心这个词。包括最近在看的书上也是说积累信任、口碑是最重要的事，其实都是需要走心才能做到，所以不是急的事。
开觉3
下午出了一趟门，发现在路上不会紧张，身心都是轻松自在的感觉，还不错，身处觉知之中，真的是不同的世界。
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