焦虑是情绪，情绪是能量。
情绪和动机总不会错，只是行为没有效果。
相信熟悉NLP 12条前提假设的朋友们看到这里，一定会莞尔一笑。是的，当你懂得这些仿若秘籍般的辞语在讲什么，其实关于困境的解法也即呼之欲出，因为没有挫败，只有回应信息。以及，在任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局。
美国“存在主义心理学之父”、人本主义心理学家罗洛·梅(Rollo May; 1909-1994)，生前曾长期担任哈佛、耶鲁和普林斯顿大学等名校的心理学教授，他长年畅销的专著《焦虑的意义》，就是他非常值得拜读的代表作之一。
在书中，罗洛·梅回顾了焦虑理论的发展历程，包括克尔凯格尔、弗洛依德、荣格、海德格尔、弗洛姆、阿德勒、苏利文等人关于焦虑问题的研究文献，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度入手，阐述并分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义，从而让我们从资源角度重新看待我们的焦虑与创造力、原创性和智识的关系。
罗洛·梅指出：
- 焦虑是当人感到自己某种重要价值受到威胁时，产生出的扩散性的不安。
- 只要当新的可能性浮现时，焦虑就会在那儿。
- 焦虑是人类的基本属性。
- 面对焦虑能够(注意是能，而不是会)使我们不再无聊，使我们的心智敏锐，而且使我们确知这份张力的存在是人类生存的保障。
一旦我们像克尔凯格尔一样，也能够将焦虑视为我们的“良师”益友，那么，焦虑带给我们的，就不再是被标签为“负性情绪”的情绪本身，反而有了提醒的作用与功能，只为唤醒我们更深入的觉知，一如杠杆般引我们重新去审视、去洞察我与“焦虑”的关系，以及，如何借由“焦虑”这件事，去修出更好品质的我们自己。
“有焦虑便有活力。 就像发烧一样，焦虑表示人格内正在激战。只要我们持续争战，建设性的解决方案便有可能。”
所以，在我们需要面对从强度一般的微信焦虑、容貌焦虑，巨大的如孤独焦虑、死亡焦虑所有种种时，我们能否与我们的不安、不确定感与无助感相处，并从中发现不一样的、专属自己生命版本的资源和礼物呢？
尤其，在这全民“疫阳”的非常时期，焦虑是关于未来的【心锚】，如果我们始终活不出我们认知与信念以外的样子，我们又可以怎样升级我们的思维系统，转负为正，活在我们希望去向的美好未来呢？
知识愈多，焦虑愈多。——罗洛·梅
是的，知识并非智慧，幸福的生命状态取决于我们如何运用我们所学所获的知识，正如心理实战应用专家李文超先生常常提到的那样“问题不是问题，如何看待问题才是问题”。
作为临床心理大师，罗洛•梅始终认定“焦虑是心理治疗的核心”，同时他还告诉我们：
焦虑是因为某种价值受到威胁所引发的不安，而这种价值是个人存在的根本。——罗洛·梅
我是水沐，我存在，故我焦虑。焦虑是有待转化的资源，焦虑是有待流动的能量。
焦虑是烦恼，烦恼即菩提。✨
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