翻开《别再为小事抓狂》这本书之前，我先审视了一遍自己的生活。
用完美主义者来形容自己毫不为过。
衣服上不允许有污渍。如果不小心在白色衣服上溅了油滴，我会郁闷好久。如果孩子吃饭和吃有色水果前没有穿上罩衣，我的心就一直是提着的。
每天中午我必须扫地。孩子爸爸问我，你为啥每天都要扫啊？我说，阳光照射进来，看得见地上的灰尘，多难受啊。不打扫干净，做别的事情完全没有心情。
写笔记时，错了几个字的纸页一定要撕掉。可是撕掉几页的本子又变得不完美，于是重新去买一本，重新誊抄记录。再反复…….
订制家居用品时发现颜色有一点点不搭，于是豁出双倍价格重新订制。结果发现还是不尽如人意。于是既心疼钱，又心疼精力。
.......
毫无疑问，所有的这些”过于追求完美”让我感到疲累。认定自己有某一方面的强迫症。为了让事情看起完美无缺，我付出相当的精力。到最后，我并没有变得更快乐。
因为我发现，快乐的本质，一是不与自己较劲（即接受不完美的现实），二是简单思维（控制那些不必要的多余的想法）。
如同理查德. 卡尔森所说，当我们不满足于已拥有的一切，而是一味地寻找差错，执意去修正它，就暗示着我们的内心并不满足。
我们把焦点放在不完美上，让自己沉浸于负面情绪，却错过了对事情本身的欣赏，从而让每天的平静变成了无穷无尽的焦虑。
当我专注于衣服有没有被搞脏时，我错过了享受美食时味蕾的感觉；当我强迫性地打扫卫生，却牺牲了难得的休憩时间，让自己疲惫不堪；当我不断地撕掉纸页，却打断了笔下思维的连贯性；当我对所有的东西追求完美，却收获了永远也达不到完美的失落感........
所以，从现在开始，理性的看待这一个事实---即世上没有完美。
“当你不再对人生的各方面要求完美时，你将会开始发现生命本身的完美。”
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