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同感于有关恐惧的功课

同感于有关恐惧的功课

作者: 纯空 | 来源:发表于2024-03-28 12:18 被阅读0次

有同修分享有关恐惧的功课:

“最近关于恐惧的情绪很多,不断做功课。今天坐下来,把脑海里的恐惧画出来,和恐惧待一会儿。

画完恐惧,才发现,它变成了一位和蔼的长者,高僧,面带微笑和我坐在一起。什么也不做,且非常和平。

这个过程好奇妙,原来恐惧一直和自己同频,你是什么样它就是什么样,当你内心和平喜悦时,恐惧也会和平,喜悦,一起提升。”

我特别有同感!

我之前特别害怕见到蛇,连蛇图片都见不得,一定要遮住起自己眼睛。

“一切都是缘影而已”。

于是我开始勇敢在脑海里观想蛇,一开始我屏息凝视,“麻木”地观想。

慢慢地次数多了,所观想的蛇婀娜多姿起来,啥状态都有。

看只是看,所看的一切无善无恶,无喜无悲。

昨天我看《怦然心动》里面一个透明箱子里蛇吃蛋的一小片段时,我不再有什么害怕或者恶心的感觉了。

我特别地惊喜,暗暗为自己赞叹!

我之前特别希望把这部英语电影看得滚瓜烂熟,但就因为这一小关于蛇片段,我不敢再看这部电影。如今我可以轻松地刷两遍了,真好!

“功课真的只要去做了,感触虽然各有不同,但是收获一定是巨大的,潜移默化的。不知不觉的,你会发现自己的心境改变了。”这位同修的总结太对了!

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