高端幸福密码学院（高级班）
幸福使者：李华
第（681）期
《幸福》之触摸家庭教育核心系统力量基础篇
——生活的“滋味”
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充
没有人会漫无目的地旅行，那些迷路者是希望迷路。
很多东西如果不是怕别人捡去，我们一定会扔掉。
无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙
幸福早课堂
2021.1.7
星期三
一笔记
1、及时肯定自己，就是在慢慢的接纳自己。
2、生活中处处是学问，我们处处都可以学习，看到身边人的做事方式及他们的优秀，不断完善自己。看到别人做一件事情做到淋漓尽致的时候，我们会发现事情还可以这样做，这就是在扩充我们的原有认知。
3、我们每个人来到这个世界上都是自带天赋才华的，很多时候会被埋没，所以我们要追随名师，不断挖掘自己的潜力和优势，活出自己。
4、爱是治愈一切的根源。
5、有意识关注生活的点滴，享受当下的生活，找寻生活的滋味。
6、我们做事情要想着去帮助大家，而不是想着让别人来感恩我们。做自己喜欢的事情就会让我们不断的加码，不断的在努力。
7、持续学习是非常重要的一件事情，它可以让我们内在构架越来越夯实，让我们有能力做任何事情。
8、身体上的累可以通过休息来缓解，精神上的累和心灵上的累，很难通过休息缓解。
9、越是接近真相的话，越是让人感觉不舒服。
10、我们心里装很多人的时候，我们也是很多人中的一员，我们在帮助别人处理事情的时候，我们自己的事情也会变得顺畅自然起来。
11、如果我们没有把自己理顺，没有做到自律，当我们要求别人自律的时候是没有底气的，因为我们不知道这条路该怎么走。
12、垃圾人听垃圾语言的时候也是不舒服的，因为他没有做到接纳自己。
13、感恩曾经带给我们失败的人，因为他们带给了我们警醒。
14、心灵鸡汤和励志语言在我们体会之前根本是与我们没有关系的，只有我们自己经历了，才知道一切的发生都是有利于我们自己。
15、如果我们没有静下来的智慧，我们就很难去品味生活，很难去有效的帮助别人。
16、如果一个人没有起伏，那就成为一潭死水，他就不会品尝到累，也会变得麻木，最后成为行尸走肉。
17、外向人：自带热情和激情；
中向人：本身爱玩儿，如果没有玩儿就是自己没有活出来；
内向人：也想动，但是因为害怕别人笑话，不敢动。
18、我们现在所有的积累都是自己曾经走过的路。
19、学会归位，各活各的位置，活的才会有意思。
20、我们现在不累，未来一定会很累，现在累，未来会越来越顺畅。
21、哪怕只活一天，也要活出自我。
22、我们不要依附他人，人云亦云，我们要有独立的思想，我们才能真正的活出自己。
23、当下这个年代，智慧是最稀缺的资源，文化是稀缺资源当中的奢侈品。
一，寻找实践
这期舞蹈课结束老师带我们去录视频。今天是气温最低的一天。虽然舞蹈教室开了空调，因为房间太大，感觉不到温暖。我们要换两套衣服，其中一套是很短的旗袍，因为要跳夜上海，老师要求光腿赤脚。姑娘们一个个换了衣服，脚丫挨着地板时，凉的钻心。那一刻真正体会到舞台上光鲜亮丽的背后是我们看不见的付出和艰辛。因为是团舞，必须每个人发挥无失误。有心理素质差的姑娘出现失误，就要重拍，连续重拍了几次，忽然发现没有了寒冷，是身体适应了？更多的是心里喜欢热爱，内心有暖流，因此不觉得寒冷。慢慢的体会着这份感受。
想到了我们的学习，早课的强度升级，恩师每天早课，2年的持续。这背后蕴藏了多少我们看不到的努力。每位家人，一路磕磕碰碰的成长，到今天，我们灿烂的笑容，热血沸腾的5点10分，主动担当奉献去做每一件事。这所有的一切让我无比自豪，无比自信，无比骄傲。我来自高端幸福学院。
三，感悟
感谢刘莉老师超级精彩的课程。无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。这句话如此犀利的揭示了真实又有些冰冷的世界。人最可贵之处是，你看透了生活的本质后，却依然热爱生活。我想说的就是我们这群人吧，因为心中有爱，怀揣希望，看到的都是美好，生活的酸甜苦辣，喜怒哀乐，都变的那么有滋味，让我们感受不同的体验，丰富我们的人生，让成长的历程留下难忘的故事。因为热爱，我们拥抱生活。我们努力让世界因为我们的存在而更加美好。因为我们的善举而更加有爱。
微笑打卡笑起来
运动:跳舞2小时
读书:无
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
日记本
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