也许是经历了太多的命运多舛，也许是积压了太多的愤懑无法释怀，更因为没有精神支柱，前些年有很长时间，总感觉到生活没了色彩，生命没了价值，差点走向精神分裂，有次自己都感觉精神失控了，再加上做了一个手术，身体越来越差，就连走路都没有力气了，感觉快不行了，那种生命快到终点的感觉，真是不妙。
于是，我就尝试着参加了一个健身队，每天晚上就出去跳跳舞，活动活动。一开始累得够呛，慢慢的过了半年，身体渐渐的就有力气了，向好的方向发展了，心情也慢慢的好起来了，同时也和侯建云相识了。
其实，我们就住在一个院，见过只是不知道名字，也没说过话。通过跳舞每天都接触，就成为了好朋友，所以我就在她组建的健身队跳舞，一直到现在好几年了。我们通过相识，相知到成为无话不谈的好朋友，实际上是她对人的真诚，善良，友爱打动了我。在我们这个健身队，以及她在外面的水兵舞队，不管谁有需要帮助的地方，她都热情相助，没有一点私心。我的一切改变也都与她有关。
在没接触她之前，我的内心深处始终都是冷的，对谁都没有热情，总是形单影支，那份孤独感别提多强了。自从接触建云妹妹之后，她带着我们跳舞、k歌、逛公园、聚会，享受美好时光带来的快乐。
建云妹妹的热情奔放让我感动，她的真诚友爱更让我感激不尽。在一次惨痛之后，我心慌头晕，哆嗦的站不起来了，我打电话向她求救了。她赶紧跑来了，把我扶到了医院，陪着我看病输液三个多小时，还给我买了饭要喂我吃。就在前两个月，我需要做胃肠镜检查，要求必须家属陪同，因为我丈夫半身不遂不方便，建云妹妹就放弃休息时间，陪着我一同去了医院，没想到从下午两点，一直到晚上将近九点到家，她都是饿着肚子在陪我。在我住院治疗其间，她又跑去医院看我。就她对我的那份好，就足以让我感激一辈子的了。
人对自己家里的人好，只是尽了本分，真诚的对别人好才叫善良。人生得一知己，已经算很幸运了，得到一个至真至诚的朋友实属太幸运了，在这个浮华的社会，人与人之间的信任度那么低的社会，我有一个挚友随时让我感动着，我没有理由再浪费我的生命。有人说和谁在一起很重要，真的是这样，遇见美好就快乐，遇见真诚心不虚。真诚的向你说声谢谢！我们健身队的每个人都很友好，每天早上都会问早安，送祝福！侯建云是我们的队长，你辛苦了，向你致敬！！
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