幸福能力的培养从曲线出发

幸福能力的培养从曲线出发

微笑曲线说的是一个产业的两端附加值最高，前端是研发，后端是品牌，这都是最值钱的。中间是加工和组装，这个生产环节的附加值最低。人生的幸福也有微笑曲线。

幸福最高的在人生的两端，一端是活在当下。昨天晚上和女儿聊天，当说起她今天就要参加学校的秋游，她的幸福感洋溢在她的脸上，这种幸福的感觉非常真实。

孩子也是我们的老师，通过观察他们，可以感知到活在当下对我们幸福感的影响。她喜欢玩耍，喜欢和同学们一起出去和互动的感觉。

幸福能力的培养从曲线出发

幸福的另外一端是我们长期的人生目标，也就是我们的志向，终极目标。

王阳明说，志不立，天下无可成之事。

目标在系统中的作用不言而喻，以终为始。

要提升我们的幸福的能力，需要立志，制定目标和计划，然后按照我们的目标和计划逐步实现，这种对于目标的掌控和完成，对我们会产生反馈，会带来很大的满足感。

今天的互联网，智能手机的便利，极大丰富了我们的生活，可是也极大地割裂了我们的注意力和专注力，我们很难感受专注力、全情投入，活在当下的那种幸福感，这也是我们焦虑的原因之一。

比如我们之前在戈壁的几天，没有手机信号，让大家可以远离手机，有的人甚至把手机收起来。

在这个过程中，大家就是活在当下，一天就是徒步，好几个小时就是只是走路，感受每一个步伐与戈壁接触的感觉。还有就是我们还有一个目标就是完成108公里的徒步挑战，每天每完成几十公里，就会感觉很开心，因为离目标又近了一步。

这两个良好的习惯，我们的队伍从戈壁回来之后也继续延续，我们的聚会会订一个主题，然后大家交流的时候要求把手机静音，大家可以全身心地感受当下，专注地交流。

幸福的能力是可以培养的，我们的幸福就在于追逐幸福的过程之中。

幸福能力的培养从曲线出发