此刻已是深夜，不，是凌晨，可是却清醒的不行，我不知道别人失眠是什么样子，只知道我现在好痛苦。一直以来睡眠都蛮好，在年轻人中算是早睡早起的好孩子，也是早睡晚起的孩子，可是最近却深深体会到失眠的感觉，好折磨。
上次大规模的失眠是在暑假里，整个人好长一段时间萎靡不振，开始只是睡不着，尝试着安慰自己，好好哄自己，数数，数绵羊，数水饺，还有什么网上的各种催眠呼吸法都尝试过，开始可以哄自己到两点多就睡了，可是后来越来越严重，各种方法都没用，彻底的睡不着，就是睡不着，但还是有睡意，但闭上眼睛也还是没用，大脑觉得疲惫的没办法停下来，那时候会挣扎到早上，天亮了，慢慢能睡着个两三个小时，然后一整天萎靡不振，说不出的难受，难以集中精力做任何事情，甚至是玩手机，也只是打开各种app，瞄一眼，然后就换，看不进心里去，看电视也是在不停地换台换台，并没心思知道电视里在放着什么，整天觉得自己颓废的不行，却救不了自己，那样黑白颠倒的日子不知道过了多久，每天陷入一种深深的自责中，觉得自己辜负了大好年华，每天都在浪费时间，然而却日复一日的重复着，不知道自己什么时候才能改变，直到后来开学，忙来忙去，乘长途车回校，搬宿舍，收拾行李，累到不行，才知道，哦，自己原来也会困啊，也可以不到十点就困的不行，好好的睡一觉。
而此刻，似乎比暑假那次更严重，只是开学没几天，就又开始了，现在已经是凌晨两点二十分了，尝试了各种催眠的方法，看视频看到不想看，眼睛睁不想睁开，然后就听歌吧，大概听着听着就睡着了，可是听到不想听，就是没有丝毫睡意，生气的把耳机拔了，一身的汗，焦躁的不行，起床上个厕所吧，然后静静地躺在那，害怕自己会生什么病，因为大半夜的毫无睡意，知道睡不好，第二天会集中不了精神，知道白天有一整天的课，肯定是听不进去的，可还是不行，知道白天肯定会长痘痘，皮肤暗沉出油，肯定会萎靡不振，可怎么劝自己，就是睡不着，此刻坐在床上打坐结束，写下这些文字，我也在反思，是不是自己把自己的生活过的过于舒适，所以会有这些事情，是不是好重新打理自己的生活了？深夜会思考人生，然而缺觉的大脑并想不出该如何改变，愿明天精神依旧，愿生活有所改观，愿日后夜夜好眠，真能晚安~
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