我们其实并不爱自己

明明知道熬夜很伤身，可是深更半夜，我们还是在娱乐，在网络上漫无目的地切换。

睡眠是身体修复的时间，也是灵魂旅游放松的时间，23点过后深度睡眠期间，是造血系统最活跃的时期。完美的身体，不断地通过进食和消化食物获取能量，以满足身体的活动以及大脑的运作，还有那永不停息地胡思乱想。白天能量的消耗，需要充足的睡眠时间来充能，可我们却喜欢牺牲睡眠时间来娱乐，这并没有错，那只是一种生活方式，但那并不是爱自己的生活方式。

明明知道：过度地劳动，对身体伤害很大。可是为了生存，为了钱，为了家庭，却让身体再忍受一下，疲劳运作直至身体反抗为止。我们把生存看得太重要了，总想获取得更多，其实没有一样东西是属于你的，你只是属于这个世界，生命的历程其实是生活而不是生存。

我们其实并不爱自己，但很有趣的是却常常试图去爱别人，更有甚者，完全忽视了自己和家庭而去爱别人，这样的爱失去了平衡。如果我们不爱自己，却去爱别人，那我们会期待别人有良好的回应，如果没有预期的结果，我们会愤怒。

如果我们很爱自己，那爱有一天会充满你的心灵，然后很自然地溢出来滋润别人，自然而然地发生，没有一丝勉强，自然就不会期待结果，只是单纯地想帮助你。可是许多人却无法相信这种无条件的爱，他们会误以为你别有动机，其实只是他们没有学会爱自己，所以没有认出那真正的爱。

你可以很理直气壮地好好爱你自己了，有一天，你也会理直气壮地爱别人，爱我们的地球母亲，更爱这个宇宙。最终，体验到了一个简单的道理：我们全都是一体的，爱自己就是爱别人，爱别人就是爱自己，其实根本就没有别人。