立冬

冬天有两次吃羊肉的大日子，一为立冬，一为冬至，在这两天补肾，都有事半功倍的效果。

冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害：

一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；

另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。

所以，今天要吃羊肉。

羊肉煲 羊肉包子 材料准备就绪 老妈开始

愿今年冬天不太冷！