精神紧张使我们需要何处的时候如荼的时候却放松不了，它是一种奇怪的东西，在项目进行的如火如荼的时候，人的肾上腺素会急剧分泌，而身体开始对这种高浓度肾上腺素带来的感受上瘾。当你无法获得这种体验时。你开始下意识的寻找其它刺激。于是你的大脑的某个部分开始对你撒谎，它告诉你需要再读十封电子邮件，因为如果你不忙碌，你就是个失败者。
————摘录自格西麦克罗奇《业力管理》。
是的，我们几乎每个人都有大大小小的瘾，有的是对工作，有的是对身体，有的是对关系，有的对麻将，有的对电视，有的对小说。刚好听了晓梅老师的音频《对某事上瘾是怎么回事》。我们很容易陷入剧情里，停止不下来。这是一个选择。我以前看小说也是停止不下来，看了开头，想要一口气到结尾，看得心急，这是我们大脑的好奇心，完全被它带走，失去了自己的中心。这事儿都不贡献给我了，还做它干什么呢？这是大脑的瘾，也是身体的瘾，各种 瘾等等。而我，是有大脑 身体 还有其它的组成的，要相信自己是超载身体 超越大脑的存在。，
格西老师说，我们要说服自己，越来越忙和越来越成功不是一回事。如果我们能够在学会在心要的时候头脑清醒的忙碌，并在必要的时候停止 忙碌，让自己去梦想和创造，这样一来我们就会在精力管理中获得百试不怠的成功。其实我们要学会的不是如何何处与放松，休息和放松会不请自来：只要我们能够彻底的减少在白天对于过度刺激的追求，我们就可以踏踏实实睡好觉。然后容光焕发的醒来。
网友评论