一、 对抗拖延的小方法
1、 马上行动
不要对自己说，我再玩5分钟，10分钟了，要马上行动！
2、 做出承诺
承诺会在多长时间把事情完成好。这个方法我经常用，比如会和别人约定好截止时间（截止日期是第一生产力）。
3、 长期坚持下去，让不拖延成为习惯，由“拖延症候群”变身“麻利小超人”
如果某天你找到了高效不拖延的状态，试着多在脑中回忆当天的情形，或者写下来记录，目的是让自己潜意识记住这种状态，原来我也可以。
二、 别再沉迷于网络和游戏了
如果你正把时间浪费在网络和游戏上，试着采取一些身体动作：
1、 站起来
2、 后退几步
3、 把网页、手机或游戏关掉
如果可以，请大声说，“快停止，关掉，做点有用的事吧。”
千万别小看这些身体动作哦！
三、 将时间分类
在每个月开始时，将当月时间进行分类，比如自我日、整理日、家庭日、财务日等。
1、 自我日
休息、休闲、放松以补充能量。
2、 整理日
整理可以包括很多方面，如房间、衣橱、电脑文件、手机、情绪等。
3、 家庭日
家庭日主要以家庭为主，如每月安排一次家庭外出日。
4、 财务日
以前我没有刻意设定财务日，看了《财务自由之路》后，我从本月开始设定了财务日，盘点自己的家庭财务状况。
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