今天的半马是有计划的,本月上旬跑了一次,今天下午睡醒后,完了一会儿手机,看看时间17点了,简单的收拾一下,拉伸一下,沿着丁家沟新路开始跑,这次计划是跑8.5后折返,然后在站前路补齐半马,跑的过程中一只在观察天色,深秋了,天黑的会早一点,为了在天黑前回到起点,速度比平时快了好多,实际实在9.25处折返的,所以在15公里处天已经黑了,好在都是熟路,跑回起点后面的路更熟了,站前路,慢慢跑完,今年第一次把半马跑到2小时。
半马2022.10.15绥德
今天的半马是有计划的,本月上旬跑了一次,今天下午睡醒后,完了一会儿手机,看看时间17点了,简单的收拾一下,拉伸一下,沿着丁家沟新路开始跑,这次计划是跑8.5后折返,然后在站前路补齐半马,跑的过程中一只在观察天色,深秋了,天黑的会早一点,为了在天黑前回到起点,速度比平时快了好多,实际实在9.25处折返的,所以在15公里处天已经黑了,好在都是熟路,跑回起点后面的路更熟了,站前路,慢慢跑完,今年第一次把半马跑到2小时。
半马2022.10.15绥德
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