每个人的实际寿命并没有反映出来的差距那么小，比如人们以为大多数人都能活到70到80几岁，好像都差不多，但每个人的实际寿命差别是非常大的，一部分人可能只有30多岁，另一部分人可能有100多岁，200多岁。
道理很简单，几十年如一日的人，其实就是近似活了一日，因为他的生命是重复的，体验也近似重复，就像一个从出生就生活在黑箱保护室里的人，当他70岁的时候，这个世俗意义上的年龄对他的生命是没有什么意义的。
学习上也一样，认为大家一起在高中度过了三年的学习时光，这是一种错觉。这三年，有些人的大脑CPU是近乎满载的，而有些人的运行进程总是空闲的，表面上看起来也在花时间，但大脑总是出戏，这就等于空闲状态。
一个人在同一份时间内，在显性动作的同时对一件事物进行主观能动的深入思考，这部分花掉的时间是暗时间。无论你在干着什么事，坐车、吃饭、走路等你都可以选择用这部分暗时间也可以选择不用，但用跟不用反映在生命的利用率上和最终结果上，可能就是天壤之别。
这是攒暗时间，同样的，不经意间花掉暗时间的时候更多，比如频繁切换任务，就要为大脑频繁接上新任务付出暗时间的代价。比如你在做一项任务，中间常常刷朋友圈，是不是感觉一下午过得很快？高效的人都懂得如何迅速进入专注状态，并将其保持得足够长，他们更懂得如何尽量不在切换中损耗暗时间，这是他们的秘诀。
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