习惯性自愈，是成年人的必修课。特别喜欢陈奕迅在《baby song》里对世界的解读：可惜世界不及你好，原谅我们，我们都还在找。而时间它只负责流动。不负责，育你成长。
世界并不像我们想象的那样好，不管哪个阶段人们都有各自的困扰。我们会和生活怄气，打架，通常情况下，胜者永远是不可一世的生活。而时间它总是扮演着旁观者的角色。它只负责流动，它不负责育你成长。习惯性自愈，是成年人的必修课。但习惯性自愈，不是等时间治愈自己，不是等着时间给我们答案。而是一边改变，一边催促着时间给我们答案。成年人最好的自愈方式是：亲手重建自己的生活。
怎么亲手重建自己的生活？三毛在给“不快乐女孩”的回信中给出了最好的答案。这封信，也适用于每一个想要熬过黑暗，走出困境的你。三毛在回信里写道：“从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，二十九岁正当年轻，居然一连串地用了--最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是寻求真正的自由 ，然后享受生命。”
同一个境遇，不一样的思考方式，不一样的行为，就会有完全不同的人生。当三毛设身处地地代入不快乐女孩的身份，她也可以通过微小的改变，变成另一个完全不同的，逐渐丰盈美好的女孩。而且，这些改变，是我们大多数人都可以做到的。
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