孔虹霞周检视（Z6/12）2017.9.24-9.30

孔虹霞周检视（Z6/12）2017.9.24-9.30

百日目标检视（2017.8.26-2017.11.26）

目标1 每天学习分享时间管理

目标2 每天亲子阅读

目标3 每周运动3次

目标完成情况：

目标1：七天都完成

目标2：三天没完成

目标3：运动一次，跑步5公里

家庭：找到生命中的大石头

1、爸爸第二次住院，心率过快，做动态心电图。

爸爸一直是大家的开心果，即使遇到这次这么大的困难，他还是乐观面对。同一病房里他一直给大家鼓劲，结交了不少病友。给爸爸送去他爱吃的菜，看着他把饭菜都吃完，真是开心，简单的幸福如此珍贵！化疗期间会胃口不好，所以看到他胃口好，能吃下东西觉得特别开心。

2、妈妈腰部疼痛，带她去医院看病。

人生有个阶段需要停下来，慢下来，用心关注生命中的大石头。

3、陪老公表妹看房

健康：家人平安健康是最大的幸福

1、早睡6天，早起7天；

2、本周运动1次：跑步一次，5公里

3、给爸爸准备菜品，营养、荤素、口味搭配

效能：服务、付出、收获、成长

1、20170930G159第二季班会，临时分享个人与易效能结缘与收获感悟

越多分享越熟练，虽然没有准备还是能比较流畅表达。之前面对公众讲话会紧张，通过不断地锻炼，公众讲话能力得到提高。

2、天使班班会，邀请瑞芝教练分享亲子时间管理。

感恩瑞芝教练，在她身上看到专注、服务、认真、付出。专注在目标里，不断去做，去付出，你就会有很多收获。计划参加第二次亲子复训。

3、每天学习分享100讲内容

【工具】选择需要的工具中最好的，用到极致

4、提示三堂课学习时间，沟通学习收获

学习：成为终生学习者

1、听书：叶曼讲道德经、时间管理100讲

2、阅读：如何阅读一本书、圣经

3、学习：重新学习三堂课

4、分享：每天学习分享时间管理100讲，分享个人时间管理践行故事及亲子践行心得。

社交：

1、天天开心俱乐部活动，潇茗生日聚会

一群可爱的朋友，回到杭州遇到很多朋友，有着各自的烦恼和开心，看到大家在这么一个纯净的世界里彼此坦诚地分享，持续10年组织这样的公益活动，坚持、付出、收获、成长。一个美丽的城市，一群可爱的人。

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2、浙大EMBA合唱团

和很多专业的老师学习唱歌，唱歌一直是自己喜欢的事情，希望接受更专业的指导，通过音乐更好地表达情感。

3、EMBA同学聚会

4、参加孩子同学的生日派对，和同学爸妈交流

休闲：属于自己的奶油时光

1、合唱团活动，练习比赛歌曲

2、买玫瑰花“荔枝”

荔枝

教育：

1、带孩子参加钢琴体验课，兴趣班的选择，暂时没有选择钢琴，先把围棋、英语、运动等学好，一旦选择了就要坚持，做好充分心理准备再开始。

2、带孩子参加同学生日派对，孩子们在一起玩很开心。

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3、清单打卡，记录孩子每天的发生。

孩子这周早起后动作都比较快，对时间概念有所增强，知道什么时间该做什么事，主动提醒上幼儿园时间到了。

4、孩子闪光点：对时间概念有所增强。本周正式开始启用番茄钟，专注吃番茄4个。对运动能力有自信。

5、需要关注点：情绪管理

本周可提升的地方（或问题）

1、减少手机使用时间

2、加强运动

3、专注

4、断舍离

下周三只大青蛙（目标）：

1、假期高质量陪伴家人和孩子

2、断舍离

3、运动