孔虹霞周检视（Z5/12，2017.9.17-9.23）

孔虹霞周检视（Z5/12）2017.9.17-9.23

百日目标检视（2017.8.26-2017.11.26）

目标1 每天学习分享时间管理

目标2 每天亲子阅读

目标3 每周运动3次

目标完成情况：

目标1：七天都完成

目标2：两天没完成

目标3：本周运动2次，一次跑步4公里，一次站桩10分钟

家庭：

1、妈妈因站桩姿势不对而导致腰部旧伤复发（自己不懂的东西不要轻易去指导别人，特别是运动方面，需要有专家的指导）

2、妈妈腰部疼痛，由我在后几天接送孩子

3、参加孩子的家长会（聆听孩子们和家长们的各自烦恼）

4、父亲回家后出现心率过快、和血压不稳定的情况，医生建议下周提前来医院进行心脏监测。

5、老公表妹来我家

健康：家人平安健康是最大的幸福

1、早睡6天，早起7天；

2、本周运动2次：跑步一次，5公里，站桩一次，10分钟

3、关注父母的身体健康

效能：服务的人越多效能越大

1、20170923G159第二季班会，本周二组没人分享

在你自己还没有变得很强大时，靠近能量高的团队和个人，察觉情绪，接纳情绪，你唯一能把控的只有自己。阅读：分享快速阅读、主题阅读。

2、组织时间管理线下活动，暨天使班线下班会，线下班会很有温度，大家气氛很好，踊跃发言。只要去做，结果都比你预想的要好。

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3、每天学习分享100讲内容

【人际】弱链接理论，做一件事，影响一群人

4、重新梳理时间管理线下课学习内容，总结巩固课程要点，制作线下活动分享PPT和海报

PPT小白的作品

学习：成为终生学习者

1、听书：叶曼讲道德经、时间管理100讲

2、阅读：如何阅读一本书

3、学习：准备线下活动分享内容过程中，重新学习梳理了时间管理知识体系，有了更清晰的认识。

4、分享：每天学习分享时间管理100讲，分享时间管理知识点梳理，主要是行动三角形和我的践行故事。

社交：

1、天天开心俱乐部和天使班的线下聚会

充电和放电，不断分享，给予温暖和力量。

2、浙大EMBA合唱团

因为共同的爱好而聚在一起，学校需要时随时服从组织安排。

3、2017级同学浙大EMBA班会参与，赞助礼物丝巾，感谢老姐赞助。

孔虹霞周检视（Z5/12，2017.9.17-9.23）

休闲：属于自己的奶油时光

1、听音乐

2、合唱团活动，练习比赛歌曲“鸿雁”

3、和孩子一起弹电子琴、唱歌

教育：

1、联系钢琴老师，预约钢琴体验课

2、参加孩子幼儿园家长会

谈谈孩子和家长们的烦恼：

孩子：兴趣班、天气、洗澡、不能看动画片等

家长：任性、情绪管理、时间管理、兴趣班选择、挫折教育、二娃家庭的烦恼等

老师总结：

爱、接纳、平等、积分奖励

3、给孩子制定打卡清单，装饰软木看板

清单看板

4、孩子闪光点：对于学习的兴趣，主动提出来想学钢琴；自己整理玩具

5、需要关注点：情绪管理，见面打招呼

本周可提升的地方（或问题）

1、对孩子、老公要更多耐心、关心

2、运动、饮食

3、阅读习惯固定化

4、断舍离

下周三只大青蛙（目标）：

1、父亲住院，针对病情与医生深入沟通

2、断舍离

3、运动、饮食