今天踏踏实实在跑步机上快速走了1个小时,越走越带劲,感觉挥去了所有压抑的心情,整个人就像飞起来一样,很放松、很舒服。
早上儿子五点多喝完奶粉,六点多的时候又睡着了。按照往常节奏,差不多要睡到九点半。 终于我说服了自己,不睡了,起来锻...
不喜欢午休这段时间 短短的两个小时 要吃饭 要散步 要休息 还想着利用这点点时间锻炼 护肤 调理 采购 会友 这是...
每天中午,我们都有一个小时的休息时间,这个时间,出了吃饭和散步,大约还能剩下半个小时用来午休。 每次午休的时间我还...
最近几天,午休时间超过一个小时,导致一下午精神都很不好, 午休,一般不要超过半个小时。 而午休不睡时间长,头一天晚...
一、 早上:认真准备早餐;锻炼身体 中午:认真准备午餐,认真午休,不看手机; 晚上:认真准备晚餐;锻炼身体半小时,...
今天不上班,终于有时间锻炼了。上午锻炼了2个小时,晚上锻炼了1个小时。最近打算增强腿部训练,好好去跑步,毕竟...
一、上班时间 春夏:9:00-19:00点,中午休息一个小时。 秋冬:8:30-17:00点,中午休息一个小时。 ...
早上 起床锻炼 早读 电话 买菜 中午 午饭 洗碗 午休 下午 听力 锻炼 自由时间 晚上 晚饭 洗澡 晚自习 自...
又是大汗淋漓的两小时。 午休的两个小时,别人在休息,我在锻炼,说到就要做到,坚持才是王道。 出汗使我快乐,锻炼过程...
本文标题:午休时间锻炼了一个小时
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