关爱自己，从保持心态平和、情绪稳定开始。不让外力干扰到自己，不受外界干扰。不让别人一句话，一个眼神，一个动作，就轻而易举调动自己的情绪，激怒到自己，永远心平气和。要允许别人和我们不一样，别人怎么做和我自己怎么做是两回事，我不能决定别人是什么样子，可我能动手把自己塑造成自己最喜欢的模样。
短短的几句话，要完全的做到还是比较难的，所以人生需要修炼，没有最好，只有更好！一切的喜、怒、哀、乐都是由自己决定的，和他人无关。孩子也只是经由你来到这个世上，却不属于你。别把孩子当成私人财产，一旦定位错误，我们和孩子都会活得累。因此别总是用自己的角度去教育孩子，父母干涉孩子越多，孩子做他自己的机会就越少。我们提建议，孩子不愿意采纳也是正常的，也许他能想到更好的方法，也许等他撞过南墙会回头。不评判，不说教，蹲下身来和孩子做朋友，不要总是高高在上，搞得什么都懂，孩子什么都不懂。柔和一点，让爱在我们和孩子之间流动，唯有无条件的爱，才能打开孩子紧闭的心门。也唯有把问题回归己身，才会最终感受幸福，感受爱！
感赏自己睡到自然醒，把年休假放到年底一并休，这样的感觉真好。不必给自己硬性规定，怎么舒服怎么来，自己的日子自己过。
感赏自己任由儿子自行安排寒假，中午端着饭菜到房间吃，我也没有说什么，只要儿子自己觉得舒服就可以了。不必刻意规定要正儿八经地坐在饭桌上吃饭，有时想换个地方也是正常的。
感赏儿子下午去上了英语补习课，能坚持隔天去上一节课，已经是很了不起了，说明儿子也是会对自己学习负责的好学生。
感赏妈妈帮我们大扫除，有了妈妈这个坚强的后盾，我有更多的时间用来学习和做自己喜欢的事情。真的是太爱您了，我的好妈妈！
感赏自己和许久未联系的朋友煲电话粥，也告诉她要好好爱自己，把课程中所学到的一些理念说了一些给她听，真心的希望她的人生面相会越来越好。
感赏下午给婆婆打了问候电话，婆婆总是这么的关心我，我也永远会记得在远方的婆婆，希望她身体健康，过得越来越好。
感赏今天有9900元钱宝宝涌入我的口袋，多谢宇宙爸爸，您真的是太爱我了！
投射儿子合理安排寒假时间，能做到学得好，玩得好！
投射来到我和家人身边的都是我们的贵人，都是来成全和帮助我们的。
投射妈妈的脚伤快快痊愈，走起路来健步如飞，生活幸福美满。
投射自己热爱生命，热爱学习，热爱生活，有一双发现美的眼睛，能时时发现身边的美好。
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